又到了一年中天气最热的盛夏时节，大家的衣服越穿越薄，发胖的身材再也遮掩不住了。对自己身材还不满意的MM也不要太着急，减肥行动任何时候开始都不晚。
我们根据12星座JMS的个性特质，找出你发胖的原因，量身打造适合各星座的瘦身秘笈，让你在2008年的夏天成功加入瘦美人行列。
白羊座：
肥胖诊断：气温高，加上白羊MM性格直来直往，脾气火爆，容易引发情绪波动，从而将暴饮暴食当作发泄的手段。
瘦身秘笈：多吃缓和情绪的食物，比如奇异果、葡萄、西瓜、酸梅汤等;活力充沛的白羊座热爱运动，利用早晨做做户外有氧运动，另外傍晚游泳也是不错的选择，关键是要持之以恒。
金牛座：
肥胖诊断：金牛MM是天生的美食爱好者，向来对品尝各种美食乐此不疲，加上平日不爱运动，腰腹最容易出现赘肉囤积。
瘦身秘笈：要让自己动起来，尝试练练瑜珈和普拉提会有意想不到的效果。每天睡前坚持做仰卧起座，数量可逐步递增，在家里就可以轻松雕塑出完美的下半身曲线。
双子座：
肥胖诊断：双子MM有些小贪心，徘徊在美食与减肥中恋栈，特别对街头的各种美味零食的缺乏足够的免疫力。
瘦身秘笈：鱼与熊掌不可兼得，面对各种美食要抱着浅尝辄止的态度。夏天里也可以继续发挥唇膏的作用，嘴馋的时候抹一抹，可以帮助你抑制想吃零食的欲望。
巨蟹座：
肥胖诊断：喜欢家庭生活的巨蟹MM在家里吃饭就不太注意控制食量， 吃过量食物容易导致消化不良而引发便秘型肥胖。
瘦身秘笈：合理搭配各种饮食，增加芹菜、洋葱等高纤维蔬菜的摄入，预防便秘引起的下半身浮肿。平时多做做家务活，擦地板每小时也能消耗掉250卡的热量哦。
狮子座：
肥胖诊断：狮子MM面对自己中意的美食时就把减肥的任务抛到九霄云外，意志力不够坚强，特别钟情于煎炸和油腻食物。
瘦身秘笈：狮子座最爱面子，减肥过程中不妨经常让朋友用激将法对你进行打击，让你时刻保持警惕;吓日里多喝绿茶有清肠消脂的作用，一定彻底戒掉煎炸和油腻的食物。
处女座：
肥胖诊断：处女MM是完美主义者的化身，对于自己的体重一丝一毫的变化都很敏感，容易陷入减肥的极端。
瘦身秘笈：首先要放松自己敏感的神经，保持心态平和，不要对自己有过分苛刻的要求。可以尝试每周吃三天左右的素食，豆腐、豆干、豆浆等黄豆制品都是去脂的利器。
天秤座：
肥胖诊断：天秤MM是天生的万人迷，朋友多，圈子广，约会多，当然 应酬也多，在外面吃饭有时候就身不由己。
瘦身秘笈：减肥的关键就是要下定决心，为自己制定一份详细的减肥计划书，在外吃饭也要注意忌口。改变自己懒散的毛病，上楼多爬楼梯，坐公交车也可以提前两站下车。
天蝎座：
肥胖诊断：外表冷酷的天蝎MM面对美食就原形毕露，属于典型的肉食主义者，特别偏好口味重的食物。
瘦身秘笈：吃东西讲求一定的顺序，面对大餐先来碗蔬菜汤，吃饭从素菜入手再到荤菜，多吃清淡饮食;发挥自身意志力足够坚强的优点，坚持每天早晚暴走或跳绳半小时。
射手座：
肥胖诊断：自由达人射手MM天生就不喜欢受到条条框框的束缚，平日生活缺乏规律，喜欢贪图方便，特别亲睐高热量的洋快餐。
瘦身秘笈：首先要跟洋快餐和夜宵说拜拜，三餐定时定量是你们减肥的最好方法。把减肥的任务始终铭记于心，不要抱有想吃就吃，吃完后再来慢慢减的侥幸心理。
摩羯座：
肥胖诊断：摩羯MM酷爱钻研营养元素的搭配，但是各种所谓健康食品 摄入一旦过量也会大大增加发胖机率。
瘦身秘笈：不能因为是健康食品就可以大吃特吃，里面还是含有会让你体重增加的卡路里。每天喝一杯酸奶和一碗麦片，再坚持跳半小时的健美操会给你们的瘦身进程提速。
水瓶座：
肥胖诊断：水瓶MM是天生的乐天派，她们从来就属于缺乏忧患意识的一群人，要等到肥胖上身才会恍然明白减肥的重要性。
瘦身秘笈：吃饭的速度要减慢，饭后千万不要马上窝在沙发上看电视，带着宠物出去转转都行。时刻作好和肥胖作斗争的准备，千万不要因为取得一点成绩而松懈。
双鱼座：
肥胖诊断：感性的双鱼MM食量容易受到周围环境的影响，浪漫温馨的环境会令你无形之中吃下超出想象的食物量。
瘦身秘笈：要防备糖衣炮弹对减肥行动的和平演变，尽量少去环境幽雅的餐厅和水吧，坚决抵制美味奶茶的诱惑。沐浴时在脂肪囤积处多揉搓，不仅能舒筋活血，也能消除多余脂肪
肥胖，是爱美女性的天敌，双下巴，水桶腰，大象腿，一想到这些名词是不是就一个头两个大了。其实，肥胖与星座也有关系哦，有的星座容易胖脸，有的容易胖腰，有的容易胖腿那么，就让我们来看一些十二星座都容易胖哪些地方？采取什么方法可以有效地减掉烦恼？十二星座的瘦身法则大揭秘白羊座性格分析：白羊座的人做事情都喜欢凭直觉，而且有毅力，常常是三分钟热度，情绪多变，时而火爆，时而安逸。身材特点：多半是因为性格的原因，牡羊座的人几乎都有一张大圆脸，脸部的肉肉很多。完美方法：每天脸部进行按摩提拉，可以配合香草园瘦脸霜、精油等等。金牛座性格分析：金牛座的人比较保守，给人很刻板的感觉，但是做事情非常踏实，有品位。身材特点：很容易下半身肥胖，肌肉组织较松垮。完美方法：首先要拒绝零食，多吃蛋白质紧实肌肉。也可以进行跳绳、慢跑的运动。
12星座如何减肥白羊座热心、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。唯一要提醒的是，白羊座的人对金钱观念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪之后的同时，也瘦了荷包。因为白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的样子，或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮迷人的健美女郎。金牛座温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。双子座多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。巨蟹座顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，都是可以去油的局部运动。大半巨蟹座的身体属于丰满型，具容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。狮子座极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤，肯定会让狮子座女人骄傲不已！处女座大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。饮食的部份，茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记！天秤座理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。天蝎座性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，实践力便会十分明显，在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球，或是上健身房与同好者做运动，在愉快气氛下来达到健康美的效果。在饮食上，因天蝎座在循环神经系统上较弱一点，不妨食取较清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，具有安定脑部、舒缓神经的功效，可以改善失眠，亦可以达到美容养颜的双重妙用。天蝎座的个性不是属于半途而废的个性，若有志决定减肥的天蝎族，"好的开始"绝对是成功的一半，快下决心加入健身的行列吧！射手座行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。摩羯座生性节俭，有工作狂倾向，甚至会因公忘私的摩羯座，在体型上大多以娇小玲珑的体型为多，在压力之下，身体健康状况消化系统并非很好，因此，建议在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向来调整，固定的生活作息及充足的睡眠是养颜美容的第一课，若能在一周内抽出二、三天作游泳运动，对于人的精神有很好的促进作用，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命,既自然又健康。在每天上班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，一来整装以待地面对一天的开始，再者也使自己全身细胞做好调适功能，"多运动多健康"的原则不可忘。水瓶座水瓶座的身体适应力极强，除非长时间 累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人缘极佳，对于自己及别人的打扮妆点都是最好的咨询师。正因水瓶座天生爱美的个性，常常即使一颗小豆豆都会视为障碍物，所以，许多美的流行资讯都逃不过他们的消息网路，举凡从上到下、从里到外，可以尝试的都不会遗漏，在建议上仍是应以自然、健康为主，偏食或压抑食欲都是不好的作法，应遵照均衡守则，在运动的项目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的运动。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的药物或偏方，毕竟，天生丽质已是最佳优势了，剩下就靠后天的工作。双鱼座极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。当然，水是最重要不可或缺的养颜圣品，水份多的水果可以多多食用，有空的时候或是感觉身材肥胖的时候，多看看瘦身杂志与美丽的时装杂志，既可达到吓阻的功用，也可以使自己加多流行美丽的讯息，可说是一举数得。
白羊座
白羊座减肥失败的原因﹕欠缺耐力
白羊座是最有动力去开始任何有新鲜感的计划的星座。但当实行了，每天都在重复做同一件事的时候，就会感到不有趣，因而难以持绩下去，尤其是对一些清淡枯橾的餐单、慢食法等，绝对是白羊座不可以接受的。
金牛座
金牛座减肥失败的原因﹕怕不熟识的感觉
如果要金牛座一下子以很多不同的新方法去减肥，可能会有点抗拒这些改变，因为对于不熟识的东西，是要时间去消化。所以最好就是按自己的习惯去选择运动及调节饮食，最重要是听身体的话。
双子座
双子座减肥失败的原因﹕坚持的时间太短
对于有很强适应能力的双子座，做每件事都很快学懂，很快了解当中的秘诀，当失去兴趣时，就会去试新方法，却最后都会放弃。所以坚持的时间不够，是导致看不到效果的最大原因。
巨蟹座
巨蟹座减肥失败的原因﹕太被情绪主导
巨蟹座开心时要吃好的，不开心时也要吃好的，对于以情绪为主导的巨蟹座，真的是最多减肥障碍。虽说吃得好是人生的重要部份，但也要加以控制饮食，可惜巨蟹座少了一点理性，减肥也许会有点难。
狮子座
狮子座减肥失败的原因﹕开始时欠缺信心
当一开始减肥的时候就觉得自己未必可以成功，相信这个负面的想法，会全面的影响过程及结果，所以要有充够的信心才可以开始，否则只有想法没有行动，会坚持不下去。
处女座
处女座减肥失败的原因﹕欲速不达
要数减肥强者，非处女座莫属，有最完美的方法及计划，所以要在特定时间内减磅，通常都可以完成。除非现实迫使处女座要在短时间内要减的磅数太多，加上对自己有要求的压力而变得不开心，就可能是导致失败的原因。
天秤座
天秤座减肥失败的原因﹕不喜欢运动
对于节食或要食得健康，天秤座也是强者，但要持绩地做运动，弄得全身是汗，就会很不喜欢。基本上懒惰是主要原因，而且天秤座很需要感觉舒适，辛苦的运动就是最大的障碍。
天蝎座
天蝎座减肥失败的原因﹕决心不足
其实只要天蝎座有决心，短时间内要减很多磅也可能发生，只是要开始实行时，很多时都是决心不足，心里面未感觉到有这个需要，在潜意识的影响下，就很容易会放弃。所以，要有一个更大的目的在背后推动，才能够成功。
射手座
射手座减肥失败的原因﹕怕束缚
如果要射手座定时定刻去做什么，又或者是不可以吃什么，这样不开心的生活，相信不用一星期射手座又打回原形。所以如果要付出的太多，如出卖自由，射手座成功的机会率会很低。
摩羯座
摩羯座减肥失败的原因﹕不能够捱肚饿
相信最不能够捱肚饿的会是摩羯座，要长时间工作或专注做某一件事，其实是需要很高的能量，所以要先吃得饱才有更好的身体长期作战，要用挨饿的减肥方法，未免太不人道了。
水瓶座
水瓶座减肥失败的原因﹕嫌方法太老土
喜欢新尝试的水瓶座，愿意采用最新、最特别的方法去减肥，但往往欠缺了基本要诀，包括多运动、吃得健康，这些方法虽然是有效及持久，可是喜欢特别的水瓶座真的不够特别。
双鱼座
双鱼座减肥失败的原因﹕没有章法
没有固定的方法就是双鱼座减肥不成功的要害，今天试这些，明天又试那些，别人说什么方法好又去跟随，却没有一个固定及持久的方法。如果短时间内不见效果，又会被不开心的情绪带到别处去了，要成功很难。
做事的时候要凭着自己的毅力才能取得成功，减肥也需要一个强大的意志力，才能让自己拥有一个好身材，十二星座当中减肥坚持到底的星座有《金牛座》、《射手座》、《巨蟹座》。
一、金牛座
金牛女性格非常固执，自己喜欢的事情从来不会轻易的放弃。对于自己的身材，金牛女保养得非常好，总能让自己想尽一切办法展现自己的魅力。如果身边的朋友说，金牛女身材不好的情况下，金牛女马上就会能克制自己的生活习惯，让自己努力的瘦下来。
金牛女执着的状态，让自己有成功的机会。在减肥的路上，从来不会轻易的放弃。金牛女绝对不允许被朋友看扁，自尊心非常强。金牛女减肥坚持到底，最后都能获得成功。
二、射手座
射手女喜欢无忧无虑的生活，对于减肥来说，是一件非常轻松的事情。射手女本身就喜欢运动，身体稍微变胖了之后，就会让射手女有一个很好的规划，让自己不达目的不罢休。
射手女有一个强大的毅力，做一件事情的时候总是坚持到底。这样的做法和射手女的性格有着很大的关系，喜欢接受新鲜事物，总能打破一些常规，射手女在减肥的路上很轻松。
三、巨蟹座
巨蟹女的性格决定了一切，有着超强的毅力，自己决定的事情总能坚持到底。在减肥的路上，巨蟹女都会让自己制定一个详细的计划。
运动减肥是巨蟹女最擅长的，当制定目标之后，总能让自己每天坚持去完成。巨蟹女不会有犹豫的想法，减肥最终都会成功。
白羊座
其实白羊减肥的想法大多数时候都是一时冲动，心动就会行动的他们，当然是会付诸行动的，只是要坚持下去就真没有这个耐心了，他们为减肥能做的底线也就是三五天的不吃荤了。
金牛座
金牛想减肥，但是又实在舍不得喜欢的美食，对于他们来说，美食是不可辜负的一件事，所以就算真的胖到要减肥了，底线也是不能影响到他们想吃什么就吃什么，如此一来，减肥也就只能依靠各种琳琅满目的减肥药了。
双子座
双子真的想要减肥，一定不只是因为别人说他们胖了，而是自己真的觉得自己胖了，很多喜欢的衣服都穿不进了。但是真的不是很喜欢运动，坚持晨跑，或是去健身房真的不适合他们，双子减肥的底线就是不运动，以水果代餐这样子。
巨蟹座
对于巨蟹来说，是极易受到旁人影响的，就算自己不觉得胖，别人觉得自己胖了，那也是要减肥的，只是对自己不舍得下“狠心”，减肥的底线也就是做到过午不食，下午三点以后就不吃任何东西了，包括水果。
狮子座
狮子是一个很要面子的星座，为了好身材，为了能穿的进那些喜欢的衣服，为减肥狮子对自己还是挺舍得折腾的。早上以苹果代餐，中午控制饮食，晚上能不吃就不吃，真正的底线是不吃药，就算是广告说的再好，也不相信。
处女座
处女对自己的身体健康还是看得很重的，减肥这件事，其实对他们来说就是和运动要划上等号的。运动就是处女最为提倡的减肥项目，也是他们能够坚持的方法，减肥的底线就是不影响饮食，睡眠，不因为减肥影响健康了。
天秤座
天秤这个与生俱来就对美有着相当执着追求的星座，减肥可以说他们一生的话题，只是骨子里的惰性又总是影响他们坚持下去，所以减肥更多的时候只是一个口号，底线也实在不够底的，用一种稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能这样了。
天蝎座
天蝎为了减肥，是愿意接受很正规的减肥课程的，报瑜伽班，去健身房，进行专业，也健康的减肥，所以效果大多时候也是比较明显的，为减肥的底线就是不吃苦瓜汁那些不好吃的，所谓减肥的食品。
射手座
射手减肥的动力其实不会太强烈，他们自由惯了，也不在意别人怎样说，只要开心就好，所以射手能为减肥做的底线就是不影响到原本的生活质量，正餐要吃，夜宵也不能轻易放过，能做的也就是晚上睡觉前做一做运动了。
摩羯座
摩羯真要决定减肥了，那还算是比较能坚持的，不过减肥的底线是不影响到工作，所以说去健身房这种要固定住自己时间安排的事，他们是不愿意的，更愿意早起晨跑，和晚上不去吃夜宵，不吃零食。
水瓶座
水瓶是一个很喜欢，也愿意尝试新鲜事物的星座，减肥在他们看来，玩的就是新意，那些传统的减肥方法，节食运动这种水瓶是不敢兴趣的，反而更喜欢新式的减肥方法，所以属于他们的减肥底线就是减肥也要好玩。
双鱼座
双鱼为了减肥，其实还算比较能坚持的，少吃一点，少喝一点，坚持做一做减肥运动，这些都是双鱼能够做到的，他们减肥的底线就是不做任何所谓安全无副作用的手术，就算效果很好，双鱼也是不会去做的。
一起来看12星座减肥难度排行榜NO12处女座：我们始终保持着完美的体型，不知道胖是一种什么体验。处女座大部分分为两类：要么帅气逼人，要么貌美如花。外貌协会的处女们相当自律并非常有毅力，在意自己优雅体态和合宜举止表现，本来就以骨感且气质纤细闻名，挑剔的处女座不得厌食症就不错了，哪还用的着减肥？微胖的处女们能轻松坚持执行减肥计划，重新变回男神女神，只是时间问题。NO11摩羯座：世间所有的减肥对我们来说，没有难不难，只有想不想。摩羯的世界里只有两件事：关你P事和关我P事。作为工作狂的摩羯座往往没有时间减肥，但他们如果真的要变瘦，绝对会非常认真，制订计划、计算卡路里，一丝不苟，锱铢必较，瘦身对他们来讲就是一个必须要完成的任务，对于一向严以律己的羯羯们来说，只要他们决定要瘦身，就一定会去完成。NO10天蝎座：我们天蝎从来不减肥，说我们胖的最后都shi了。天蝎的身材往往走两个极端，瘦的很瘦，胖的很胖，但蝎子绝对是减起肥来对自己最狠的一类，某些残酷的减肥方法恐怕也只有他们可以接受，一向闷骚又拥有超级韧性耐力的蝎子们，凭着他们的毅力，很难减不下去的，蝎子是所有星座中健康享瘦的代表，会通过均衡饮食等方法保持良好的身材，订纤体餐的YO蜜应该有一大群蝎子吧！NO9白羊座：我有健身卡游泳卡瑜伽卡，我要和钱包一样瘦！白羊座充满热情与活力，爱好运动并精力充沛的他们一般身材都比较好，重情重义的羊羊们，特别禁不起激将法，只需找到一个竞争对手，就能把羊羊们的战斗指数提高到1000％，所以白羊想要有效瘦身，不论是做瑜珈、游泳、上健身房都需要有一个能刺激他们的敌人！NO8天秤座：在吃与不吃之间，我选择死亡。出产最多男神女神的天秤，对身材的要求自然比一般人要高，连路过咖啡馆反光镜都忍不住要偷瞄一下自己，当然不允许身材变形的情况出现，爱美指数爆表的他们对减肥不仅重量更重质，减肥又护肤塑身才是他们感兴趣的话题，因此减肥的难度更上一层楼，而且天秤一旦胖起来都比较难减，因为那么多不同的减肥方法，让有选择恐惧症的天秤座怎么选啊怎么选！！！所以如果要瘦，其实最好的方法就是替他们做出最优选择——具有纤体功能的营养餐订起来吧！NO7水瓶座：哪怕胖，也要胖得有个性。一向走自己的路，让别人去浪吧的水瓶座，习惯穿宽松的衣服，因此看上去胖纸不那么多，不过由于神经太过紧绷，只能靠暴饮暴食来缓解的他们，发胖概率非常高，瓶子们的瘦身方法往往不落俗套推陈出新，天马行空匪夷所思颇具创意但是以任性着称的瓶子们，常常不会在意别人的眼光，胖瘦都是自己的因果，我胖我的，爱减不减。
白羊座：衣服好看
白羊座是一种视觉生物，热衷于所有美丽的人和事。因此，大多数白羊座的身体都很好，毕竟喜欢幸福从自己做起。不要排除一些懒羊的例子。这个时候，朋友会拖延。TA去逛街，让TA看到喜欢的小裙子穿不下的痛苦。明天在健身房见。
双子座：一起上各种方法
双子座肥胖的:零食。但是如果你想说你有多胖，那就不是了。每天在全世界跳上跳下的个性也会消耗很多
但TA如果规定每天按时慢跑，坚持打卡2个月。瞬间辞职！没有体力的人TA一定要把正法偏方放在一起。喝健康的酶，跳美丽的瑜伽，顺便操纵一下零食的量。
狮子座：当头棒喝
不要说运动，如果有机会，狮子真的不想动。而且他们分阶段感到困惑，比如阔腿裤和大t恤。默认:只要挡住肉，就不会长胖。但是这个时候你只需要来TA身旁，悄悄告知TA：你胖了！这对好面子的狮子是一把重锤。很容易醒来。TA减肥意志力。
处女座：注意身体需要营养
处女吃饭，那就是评论。很少有真正的功夫暴饮暴食。追求完美的一切TA，对自己的身材和健康铁的要求很高。也就是说，不会轻易长胖，那么平衡人体需要营养。不极端的身体会健康美丽，而健康才是王道。
天秤座:不要纠结，抓一个方法就要做
天秤座知道颜就是正义，所以瘦胖或者心中有数。TA我特别想坚持减肥，但是吃不下TA纠结啊！因为一减肥，就不知道选择有氧、无氧、还是吃减肥餐比较好。想着吃了再减肥，结论都胖了，减肥的方法还没有定下来。
天蝎座：自己照镜
天蝎座在任何事情上都应该采取主动。重量也是如此，TA在确保之前，将建立减肥计划和目标重量，TA会一动不动地坚持。如果你真的坚持不住了，那就照照镜子。看到自己没有达到目标身材，无情的努力瞬间被唤起。