巴纳姆效应（英语：Barnum effect，是Paul Meehl为表对费尼尔司·泰勒·巴纳姆的敬意而命名，又称佛瑞效应、Forer effect）是一种现象，人们会对於他们认为是为自己量身定做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以致能够放诸四海皆准适用於很多人身上。巴纳姆效应能够对於为单纯的“太阳星座论”等被普遍接受提供一个不十分完全的解释。
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”（subjective validation）的作用。主观验证的意思是，当有一条观点专门来描述你本人的时候，你就很有可能会接受这一观点。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。
主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。
十二个星座，十二种命运。这可信吗？全世界有60多亿人，按这种理论来说，全世界就有1/12的人和你有相同的性格和命运。你觉得这个可以信服吗？相似的基因造出了相似的大脑，大脑中相似的机制引发每个人的思维。尽管不同的生长环境，不同的文化背景会对每个人的思维产生影响，但大体上来说，每个人的情感、个性上总有很多共性的。人类性格的复杂性和命运的不可确定性决定了这种简单而武断的12种划分。
同样的道理，巴纳姆效应还能说明为什么人们会觉得占星学里最表面的“太阳星座性格”分析的描述符合自己的情况。从心理学的角度来分析，人们会很容易相信一个笼统的、一般性格的描述，并认为那个描述非常符合自己的情况。
有些人特别喜欢每天说话，但他们说的话永远不会被记住。这可以说是白说的。虽然有些人不太喜欢说话，但他们说的话令人印象深刻。他们总能在嘴里说出无穷无尽的金句。听了之后，他们觉得特别合理。十二星座中的这些属于后者。
上榜星座之一的：巨蟹座
巨蟹座：享受生活
巨蟹座的演讲总能给人留下深刻的印象，因为巨蟹座是一群懂得爱的人。人活着不是为了爱。为它而生，为它而死，为它而神经质，巨蟹座最擅长的就是找到自己的爱人一起生活，所以自然会有很多感情，可以帮助人，让人明白一些道理，然后过上更好的生活。
上榜星座之一的：处女座
处女座：聪明的方法
处女座的话也很经典。因为他们很聪明，他们总能想到获得最大权益的方法，这真是令人羡慕。因此，如果他们想说话，可以说他们用一句话唤醒了梦中的人。如果其他人用心，他们可以从他们的话中学到一些东西。就像开明一样，他们确实受益匪浅。
上榜星座之一的：天蝎座
天蝎座：让人警觉
天蝎座更了解人性，尤其是人性的黑暗面。虽然有时他们的想法是恶意的猜测，其他人根本不这么认为，但很多时候，事实证实了他们的想法，所以他们的话都是金句。如果你不知道人们的心是不可预测的，听天蝎座的警告肯定会让人警觉。
上榜星座之一的：摩羯座
摩羯座：让人放松
摩羯座通常保持沉默。关键是他们不愿意胡说八道。正因为如此，他们的话特别传统。毕竟，如果你需要精炼，你应该少一些。摩羯座有一种随和的感觉。他们不会担心，也不会想太多。因此，他们的话通常可以放松和放手。
说到什么星座最具学霸的潜力呢，那么排名第一的肯定是星座之王双鱼座了。双鱼座，一个有谋略、悟性高，不怕挫折的星座。只要是双鱼座感兴趣的东西，他们一定会全身心的投入进去，遇到问题，一定会主动积极的问，不容许自己的学问里有任何虚的东西。再加上双鱼座的耐力很强，一旦决定的事情，一定会尽自己百分之两百的努力去完成。所以说双鱼座是当之无愧的学霸星座。
其次就是天秤座啦。在学习上天秤是一个很聪明灵活的星座，他们不会死读书，而是边玩边学习。他们会用自己的方式去学习，也会在适当的时候放松自己。很多时候我们都可以看到明明天秤也没有很认真读书啊，但是她们成绩就是那么优秀。
最后就是狮子座啦。她们一直以来都特别勤奋，热爱学习，从小到大，他们都是老师交口称赞的学霸级人物，长大之后，更是学习勤奋，狮子座知道努力，而且天生非常聪明，所以成长为了一个人才，是大家之中的佼佼者。