双鱼座的人不会隐瞒,而且双鱼座的人性格直来直去,心中想什么就会去说什么,从来都不会拐弯抹角。是一个心中藏不住事情的人。
他们心思细腻,有想法都会第一时间找别人倾诉,从来不会憋在心里,他们并没有太多的坏心思。憋不住话的人在生活中很容易的做别人,但是也有些人觉得他们足够真诚,欣赏他们的敢作敢当,反而觉的很坦率可爱,值得相处。坦率直言,双鱼座的人始终都是堂堂正正的,他们从来不是当人一套,背后一套的代表,况且他们是一个具有领导气息的人。
光明磊落的做事情,对下属,对合作伙伴都是很直接,很少会留人话柄,所以有任何不满他们都会直接了当的说出来,不会在别人后面看嚼舌根,作为一个领导者,一定要做到坦荡,虽然他们心中会藏着一些事情,但从不会显露出来的。所以他们在职场上总是能被高看一眼,合作对象也会比较放心不怕他搞出什么猫腻出来,双鱼座的人总是是属于火象星座的人,他们为人热情仗义。
对朋友也很讲义气,但是风风火火,心直口快的性格总是让他们心里憋不住秘密,当他们亲近的人把自己心中的事情分享给他们的时候,他们就会不自觉地将这件秘密泄露出去,所以时间久了之后,他们身边的朋友越来越少,没有人会信任他们。
如果要给地球人口分类,你能想到几种方式?通常,按性别、大洲、民族、肤色、星座等分类方式是比较常见的。然而,还有一种方式更另类也更简便——按肠道类型。
“人以肠分”,这靠谱吗?科学家们发现,就如同血型一样,A型、B型、O型每一种都界定得清清楚楚,人们的肠道其实也是可以进行分类的。那么,要了解血型可以验血,要知道星座直接看出生日期就可以了,如果要了解肠道类型又该如何是好?
很简单,全世界人口无论地域或人种,其肠道类型都可以根据特定的肠道细菌进行分类。这些细菌通过不同的方式,深刻地影响着人们的消化、吸收、代谢等功能。所以,想知道你的肠道类型和身体机能,不妨直接看看你的肠道细菌吧。
你是哪种肠道类型
在人体内,光是肠道细菌的种类就超过1000种。可以说,人类的肠道是自然界最复杂、物种最多的“生态系统”了。
这些细菌帮助我们消化食物,分解毒素,产生维生素和人体所需氨基酸,并抵御外来入侵者。虽然每一个个体都微不足道,但它们加起来却构成了将近一千克的体重。
多年来,科学家们观察研究了大量肠道细菌,他们发现,其中有三类细菌可以在不同性别、年龄的人群中寄居,它们分别是拟杆菌属、普氏菌属以及瘤胃球菌属。这几种细菌彼此性能迥异,也在人体中扮演着不同的角色。
正是这些菌群在肠道中的不同地位和组成,使得人体肠道呈现出了不同特质。所以,根据人体内这三种细菌的含量,也可以将肠道分成相应的三种类型(由于人体肠道中的细菌有很多种,这里所说的三类细菌是一个人肠道中主要的或居多的菌属)。全世界的人们无论国籍或种族,每个人的肠道都逃不出这三种类型的范畴。
不一样的面孔
那么,这几种不同的细菌所对应的肠道类型,又分别有什么特质呢?
在第一种肠道类型中,棒状的拟杆菌属占据了统治地位,我们因此把它称为拟杆菌属肠道。为了好记,我们暂且称它为A型肠道。由于拟杆菌主要用于分解食物中的复合糖以及蛋白质,所以它们能把人体内多余的营养分解掉。基本上,拥有这一类型肠道的人大都不需要担心超重的问题。而且拥有这一型肠道的人,在生产人体所需维生素B2、B5、B7以及维生素C等方面具有先天的优势。所以,他们通常也没有缺乏这几种维生素的困扰。
但这一型肠道也有一个显著的缺点——在处理体内发酵产物时,会产生诸如硫化氢的臭味。另外,第一型肠道通常也会产生许多容易导致食物中毒的梭菌属,但能够帮助消化、有助于肠道健康的乳酸菌却几乎没有。
而第二种肠道类型则由球状的瘤胃球菌属占主导地位。同样为了好记,我们暂且称它为B型肠道。这种细菌主要负责吸收和处理单糖,调节肠道内的碳水化合物。所以,与拟杆菌属相反,人体内具有较多的瘤胃球菌属则会帮助细胞吸收过多的糖,导致肥胖或超重。爱美的姑娘们想必都避之不及。
但是,这种肠道也有它独特的优势,比如,瘤胃球菌十分擅长生产血红蛋白中的铁元素。所以,拥有这一型肠道的人们则无需担心缺铁性贫血问题。
第三种肠道类型则主要由普氏菌属组成,同样,我们暂且称它为C型肠道。和拟杆菌属身材相似,普氏菌也是棒状的。它们能够分解肠道在黏膜上产生的粘蛋白,从而使肠道中浓稠的黏液降解。除了拥有主导权的普氏菌属外,C型肠道中还不乏会引起溃疡的幽门螺杆菌。所以,这一型肠道的人在肠胃发炎或生病时,则更容易导致肠胃疼痛。
虽然容易被胃病盯上,但这一型肠道也有自己专属的强项。比如,普氏菌属擅长生产维生素B1、B9(又称叶酸),所以拥有这种肠道的人则不容易患脚气病(维生素B1缺乏所致),而对于孕妇来说,她们所诞下的胎儿患神经管畸形和唇裂的概率也会大幅降低。
如果简单地仅从生理情况来分类,那么在人群中,A型肠道者大都偏瘦或身材适中,B型肠道者则容易肥胖或超重,而C型肠道者则是肠胃疼痛的易感人群。
区别从何而来
为了说明这种观点,研究人员随机抽样了来自欧洲四国(丹麦、法国、意大利和西班牙)的22名个体的粪便样本,并对其进行了DNA测序。结果发现,无论是妙龄少女还是耄耋老翁,无论是吃素的还是吃荤的,每个人的肠道类型都不外乎这三种之一。为了进一步验证研究结果,科学家们又将试验样本延伸到了丹麦和美国的249名个体,结果同样证实了以上观点。
而且,研究结果还表明,无论国籍还是种族,这三种肠道类型都是均匀分布的。这表明,肠道类型就如同血型一样,与年龄、性别、种族等因素无关。
那么,这种肠道细菌的差异在人群中又是如何产生的呢?目前,虽然这个问题还没有确切的答案,但科学家对此也有几种推测。
一些学者认为,是新陈代谢决定了人体肠道中有哪些细菌可以存活。由于食物进入肠道后会被消化吸收,同时又有一些废物需要排出,比如食物在消化过程中所产生的氢气等。而排出废物的化学途径可能决定着一个人肠道中主要拥有何种细菌。
还有一些学者认为,一个人出生后暴露在什么样的细菌环境下,就基本决定了他们的肠道中会拥有什么种类的细菌,这样就可以确定是那种肠道类型。
当然,肠道中的细菌可能也与人们长期吃的食物有联系,虽然通过比较不同饮食习惯的人群发现,这三种肠道细菌类型在他们当中呈均匀分布,但研究人员猜测,饮食习惯中的某些要素应该还是或多或少起到了“推波助澜”的作用。
利用“外来客”
那么,了解自己拥有哪些肠道细菌又有什么意义呢?
我们不妨先来看看,这些“微不足道”的肠道菌群平时都替我们做了些什么。
除了众所周知的消化食物之外,肠道细菌还对人体免疫系统及新陈代谢具有重要作用。比如,它们能够刺激免疫系统活跃起来,在有效对抗外界入侵者的同时,也使那些容易诱发疾病的细菌保持在可控范围之内;还有一些细菌能够释放控制食欲的化学物质,并在肝脏和肌肉间进行能量转换,也正因如此,肠道菌群很可能在脂肪堆积中扮演了部分角色。
倘若有一天,肠道细菌的组成改变了或失衡了,则很可能引发人体各类传染性疾病或产生严重的新陈代谢问题,比如肥胖症、糖尿病等。
除了这些共性外,不同类型的肠道细菌也有许多专属的“个性”,所以,特定肠道类型也就随之产生了许多特定的优势和功能,这就使得一些生化过程在某种肠道类型中比其他两种要更容易。比如,分解复合糖是所有肠道细菌的一项基本任务。显然,这项工作对于拟杆菌属肠道来说是最容易也最高效的。
因此,了解自己的肠道类型,关注那些在我们体内每天忙碌的菌群的确可以替我们减少很多麻烦。尤其是对那些拥有潜在“三高”威胁的人来说,肠道类型很有可能就是一个至关重要的影响因素。
所以,我们不妨先从了解自己的肠道类型开始,尝试量身定制适合自己的饮食计划。至少,它使人们在更高效地利用营养物质的同时,也尽可能地避免了肥胖。或许在不远的将来,医生们也会在制定治疗方案时把肠道类型一并纳入考虑范围。
如此一来,他们在开药时除了询问药物过敏史之外,也会问一句——你的肠道类型是什么?
(本文源自大科技百科新说016年第3期文章)
当我们长大的时候,就会有趋利避害的本能,因为我们在成长的过程中渐渐的知道了善恶,知道了有些事情是我们无法阻止的,所以学会了谎言和欺骗,但是有些人仍然坚持着做着自己,那么你知道在十二星座中,话不多但坦诚,没有半点弯弯肠子的有哪些吗?天蝎座:宁直不屈天蝎座的人性格耿直,他们为人坦率,有着领导气质,早熟的他们在同龄人的身边显得异常的稳重,平日里沉默寡言的他们不喜欢多说一句话,但是每当他们开口的时候,就一定会说出正确的话,他们不屑对别人说谎,也不喜欢搞一些阴谋诡计。白羊座:率直白羊座的人虽然经历了很多的坎坷,但是他们依旧保持着坦率的性格,虽然他们不喜欢说谎,但是有时候为了保护好自己,一定要做出一些退让的,他们选择了沉默。当没有触犯到他们利益和底线的时候,他们并不会多言,但是他们开口的时候,一定会说真话。狮子座:不屑说谎狮子座的人能力高强,他们做任何事情都是雷厉风行,从来都不会拖泥带水,强大的自信让他们不屑去用一些阴谋来取得胜利,他们的每一次竞争都是光明正大的,而且他们的性格很坦诚,从来都不会对别人说谎来误导别人,他们觉得这是做人的底线。射手座:为人正直射手座的人非常正直,他们的道德非常高尚,总是喜欢去帮助别人,去做一些力所能及的事情,他们的性格热情大方,人缘非常的好,大家都喜欢和他们相处,而且从来都不会欺骗别人,能够和别人坦诚相待,对任何人多能够付出自己的一颗真心。
1巨蟹座
巨蟹座是一个充满了母性的星座,月亮的存在让他们看起来温柔如水,而且他们的情绪也很稳定,很少会有太大的波动,巨蟹座的人总是很温柔,也很容易让人放松警惕。一个真正为你奉献了自己的人,你怎么可能会防备他,事实上,巨蟹的内心是火热的,他们的情感占据了上风,他们会给你一种特殊的感觉,他们会把所有的感情都投入到你的身上,让你永远都不会忘记。
2双子座双子座认为一切感情都是需要时间和行为来培养的,而作为一个风象星座,他们不可能时时刻刻和大家在一起,但是他们走到哪里都会让他们感到温暖。双子座的统治者是水星,他们拥有极高的智慧,他们懂得很多事情,但是他们会相信,他们没有恶意,所以他们不会像双子座一样,因为他们讨厌人类之间的隔阂,所以他们希望能够和睦相处。当然,双子座也会用自己的真心去对待对方,随着时间的推移,你会发现,他们是一个很难分开的人,他们很有趣,很温暖。
3射手座射手座天生就是个孩子,他们对未来充满了好奇心,他们总是抱着一种天真的心态去探索世界,不会让自己陷入困境。射手座的热情来自于火相,而射手座也会因为他们的热情而对其他人产生依赖,以前的戒心也会慢慢消失。你会觉得他们很单纯,很单纯,很关心彼此,但是他们有一个缺点,那就是他们没有想过会发生什么。但是,他们不会卑躬屈膝,不会以一颗平常心对待他人,不会因外界因素而以不同的眼光看待他人。总之,一句话,就是单纯的射手会让你觉得世上还有这样的人。
金牛座,天蝎座,双鱼座,双鱼座的男生平时看起来非常的憨厚老实,是有点儿爱小浪漫,但是这只是他们的表象,往往容易被他的表象所欺骗,其实他们肚子里有很多的小心机,总是能在不经意间就让你吃亏,所以遇到这样的男生一定要远离。
白羊座健康指数:★★☆☆☆新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。开运饮食:清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。健身保健:游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。健康休闲:如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。金牛座健康指数:★☆☆☆☆免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。开运饮食:想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。健身保健:打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。健康休闲:和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。双子座健康指数:★☆☆☆☆健康运势较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。开运饮食:桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。健身保健:游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。健康休闲:闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。巨蟹座健康指数:★★★★☆健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。开运饮食:应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。健身保健:探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。健康休闲:与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。狮子座健康指数:★★★☆☆运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。开运饮食:皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。健身保健:随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。健康休闲:为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。处女座健康指数:★★★★☆时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。开运饮食:红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。健身保健:做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。健康休闲:休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。