1、告诉自己在别人面前讲话时，应如同与一个亲近的人讲话一样，保持从容不迫的心境。
2、讲话时，悠然自得，不慌不忙。
3、纵使发慌了，也不必介意，仍要心平气和。要不断吸取经验教训。
4、在别人面前，完全不把脸红当一回事。因为你越是害怕就越会脸红。如果克服这些不安，脸红害羞就会自然消失了。
5、告诉自己； 矗就是脸红也无所谓，我必须在大众面前很好地自我表现。当我们不知所措时，与其呆在那儿，不如勇敢地冲过去。
6、在别人面前应常常保持平静的心态，目然而愉快地与人交谈，要主动跟别人接触，你在反复实践中，会不知不觉地把与人交往的事视为一种乐趣，而害羞心理就自然而然地消逝了。
7、面向钱子练习讲话，训练自己说话的能力，并加上适当的手势、表情和态度。
8、服用少量有效的镇静剂，但应将剂量逐渐减少，直到最后停止服用。至于应该服用何种药物，则应遵医嘱。
9、在与别人交谈前，先做几次腹式呼吸，情绪就会镇静下来。
10、如果上述的几种方法都不管用，可用“夸张“”的方法。当害羞脸红时，尽量做出比平常更明显的动作，告诉自己说，我从来年有这样紧张过，并拼命发抖。过一段时间厉，心情却会出乎意料地格外平静。
1金牛座
待人接物从容淡定的金牛座，你对待爱情忠诚慷慨大方，是男性心心念念的异性朋友，也是女人中竖起的典范，在和异性交往时，你一般不会接纳另一方，除非你是十分的了解彼此，才会考虑接纳另一方共处，看待相亲你不太赞同，但有时候就是那样，岁月不饶人，由于你欠缺应变力与自信心，那样快节奏情感让你心理状态很不踏实，你感觉特别害羞，第一次与陌生人触碰，另一方问你话我都很有可能一下答不过来，老怕会到男孩儿眼前献丑，太过认真细致。
2天枰座外观设计典雅的天枰座，你为人正直人际交往普遍，与朋友相处非常好，喜爱与身边人沟通交流，在你旁边追求你的异性许多，你肯定不会一下子就不接，但也不会放到心灵深处，喜爱当做好朋友对待，较为谦恭，特别是你外在的气场，更是让人敬仰，不喜欢过早地把自己交到的人生大事信赖于他人，如果你家让你相亲，你能大吃一惊，老觉得怪怪的和羞涩，别以为你平常的人际交往广，但是真正碰到正经事，让你犹豫不定，由于你内心的虚情假意，怕辜负别人的一番好意。假如是之上的现象中的你，遇到困难会怎么看待呢？别怕、不必羞、也不要怯，因为那是彼此之间的第一次接触，或许在其中便会有你姻缘，难道说不愿把自己真实一面显现出来吗？
3处女座缺少自信的处女座虽然比较苛刻，过于追求完美，但多少有点害羞。相亲非常容易给自己产生没必要的工作压力，提早几日都是非常有很有可能晚上睡不好，会想着做什么样的发型，穿什么样的衣服或鞋，色调是否够融洽，男性是否够秀气，够大气，这都是处女座的女孩不很有可能忽略的小细节，真到了相亲那一天，可能紧张的说不出话都是很有可能的。
4摩羯座摩羯座的女孩子是非常有优良作风的思想，对待感情十分传统，心里即使再如何期待爱情绝对不会积极和你告白，喜爱忙碌于自己工作，对待婚姻十分具体，挑选自己的爱人并不一定有多好的标准，在她们的心里仅有一个念头，依靠自己原是去奋斗，因此摩羯座的女性在相亲这方面是非常高的，通常都是父母催着，别以为她在工作上只是井然有序，但看待相亲摩羯女那可紧张了，他们担心不足时尚潮流，不足妖媚，怕对方嫌弃自己，真的是这样，摩羯女的羞耻感就更强了，觉得自己好没有面子，那时候该怎么办啊。
5双鱼座多种矛盾的双鱼座，属于没有爱情不能活的种类，你很明白什么叫做爱情，也挺温和，但你的蛮不讲理也增添了不少卖萌的好习惯。(星座网wwwxingzuobaikecom)你不专注与虚情假意让你与相爱的人也是常有的事，看待相亲，你内心充斥着新鲜的与好奇心，自身虽然有女性独特的魅力，但你的自信心不足，总觉得自己还不够好，怕自己不能干，不求上进。让自己很矛盾。
第一名： 水瓶座男生
水瓶座的男生平常可以跟女生打成一片，跟女生当众调情，表现一副花花公子的模样，这是因为他还没有释放他真正的感情，一旦水瓶男遇到自己喜欢以及在意、而且他也搞不清楚对方对自己是否有意的异性时，跟对方讲话的时候他的眼神是不敢正视对方的，在他觉得自已还没有准备好之前他会找任何躲掉跟对方说话的机会。
第二名：金牛座男生
金牛座的男生天性害羞，平常在别人的面前他会有装扮的表现，例如他是老师他就会表现的一副老师的样子，是学者他就会表现学者的样子，但是在喜欢的人面前他的赤子之心就会表露无遗，他就会脸红，很容易不知所措，甚至会讲话结巴，就像小孩子一样有失常的行为。
第三名：双子座男生
双子座的男生跟所有的女生都可以当好朋友，可是如果相处一阵子之后他发现自己喜欢上对方，这时他就会开始害羞，之前的幽默风趣都会暂时消失，甚至会开始躲开对方，连电话都不太敢接了，这一段时间他会内心交战，给人的感觉就变的阴阳怪气起来。
第四名： 巨蟹座男生
巨蟹座的男生个性很敏感，而且性情感性的他又隐约的带有一些小小的悲观，因此在喜欢的人面前时他心里会怀疑对方不一定会喜欢他，而且又觉得自己要有礼貌，让对方感觉很舒服，再加上巨蟹座的本来就是属于害羞型，表现在外给人的感觉就是低调、寡言，因此往往会让对对方分不清楚他是害羞还是自闭。
第五名：狮子座男生
狮子座的男生平常个性活泼开朗大方，他喜欢在众人面前耍帅，尤其是观众越多他越会表演，可是遇到喜欢的人时由于他的得失心作祟，他就会开始绑手绑脚了，而且其实私底下狮子男是非常热情的，但是他又怕吓到对方，左想右想之下狮子男就会表现的越拘束越奇怪。