十二星座幸运花及其花语
白羊座
郁 金 香《 热 心 、 有 耐 心 》
金牛座
黄 玫 瑰《 温 柔 、 踏 实 》
双子座
紫 玫 瑰《 神 秘 、 内 敛 》
巨蟹座
百 合 《 感 性 、 柔 和 》
狮子座
粉 玫 瑰《 高 贵 》
处女座
铃 兰 《 脱 俗 》
天秤座
海 芋 《 自 由 爽 朗 》
天蝎座
嘉 德 利 亚 兰《 热 情 、 非 凡 》
射手座
玛 格 丽 特《 活 泼 、 积 极 》
魔羯座
紫 色 郁 金 香《 坚 强 、 积 极 》
水瓶座
蝴 蝶 兰《 智 慧 、 理 性 》
双鱼座
香 水 百 合《 浪 漫 、 细 心 》
生日花及其花语
一月一日 绣球花（Laurustinus） 希望（Hope）
一月二日 野滥缕菊（Groundsel） 睿智（Wisdom）
一月三日 波斯鸢尾花（Persian Fleur de Lys） 华丽（Gorgeous）
一月四日 榛（Hazel） 和解（Settlement）
一月五日 熊掌花（Bearsfoot） 繁荣（Prosperity）
一月六日 螺旋藓苔（Screw Moss） 静谧（Peace）
一月七日 葡萄牙月桂（Protugal Laurel） 勤勉（Industry）
一月八日 黄百里香（Yellow Thymelaea） 轻快（Cheerfulness）
一月九日 月桂（Common Laurel） 蛊惑（Charm）
一月十日 荆豆花（Golden Gorse） 丰饶（Fertility）
一月十一日 螺旋藓苔（Screw Moss） 安乐（Feel at Ease）
一月十二日 葫芦花（Hygrometic Moss） 纯洁（Purity）
一月十三日 西洋红豆杉（European Yew） 高雅（Refined）
一月十四日 无子草莓（Barren Strawberry） 虚伪（Falsehood）
一月十五日 常春藤（Common Ivy） 贞节（Chastity）
一月十六日 红色野 麻花（Red Dead Nettle） 献身（Devotion）
一月十七日 银莲花（Garden Star Anemone） 期待（Expectation）
一月十八日 雏菊（Common Daisy） 快活（Cheerful）
一月十九日 白色野麻花（White Dead Nettle） 相爱（Mutual Love）
一月二十日 野麻花（Dead Nettle） 残酷（Cruelty）
一月二十一日 圣诞玫瑰（Christmas Rose） 矛盾（Contradiction）
一月二十二日 葶苈（Common Whitlow） 勇气（Courage）
一月二十叁日 酸模（Common Sorrel） 体贴（Consideration）
一月二十四日 西洋薇（Royal Fern） 瞑想（Meditation）
一月二十五日 圣诞玫瑰（Christmas Rose） 犹豫（Hesitate）
一月二十六日 款冬（Butterbur） 公正（Justice）
一月二十七日 地苔（Earth Moss） 母性（Motherhood）
一月二十八日 雏菊（Common Daisy） 纯情（Purity）
一月二十九日 西洋薇（Royal Fern） 威严（Dignity）
一月叁十日 铁角凤尾草（Maidenhair Spleenwort） 热情（Ardent Love）
一月叁十一日 山谷鸣（Hart's Tongue） 安慰（Soothe）
二月一日 月桂树（Bay Laurel） 骄傲（Pride）
二月二日 雪花莲（Common Snowdrop） 欢喜（Rejoice）
二月叁日 泥炭藓（Large Water Moss） 清冽（Limpidity）
二月四日 羊齿（Goldylocks Fern） 认真（Honest）
二月五日 西洋樱草（Common Primrose） 青春（Springtime）
二月六日 蓝风信子（Blue hyacinth） 生命（Life）
二月七日 仙客来（Round �leaved Cyclamen） 内向（Introversion）
二月八日 土马鬃（Narrow Spring Moss） 救济（Relief）
二月九日 黄水仙（Daffodil） 敬爱（Respect）
二月十日 丁香花（Mezereon） 光辉（Bright）
二月十一日 红樱草（Red Primrose） 悲哀（Sorrow）
二月十二日 沙洲草（Noble Liverwort） 健康（Healthy）
二月十叁日 西洋樱草（Common Primrose） 盼望（Hope）
二月十四日 黄番红花（Yellow Crocus） 失恋（Broken Heart）
二月十五日 黄番红花（Yellow Crocus） 热情（Ardent Love）
二月十六日 西洋獐耳（Bird's eye Primrose） 贤者（Wise Man）
二月十七日 金线番红花（Cloth-of-Gold Crocus） 清廉（Integrity）
二月十八日 直立婆婆纳（Wall Speedwell） 健全（Normal）
二月十九日 訽野婆婆纳（Field Speedwell） 节操（Constancy）
二月二十日 大琉璃草（Hound's Tongue） 安全（Safety）
二月二十一日 白番红花（White Crocus） 芳醇（Mellow）
二月二十二日 雏菊（Common Daisy） 活力（Vitality）
二月二十三日 杏树（Apricot） 成熟（Ripening）
二月二十四日 紫萁（Royal Fern） 沉默（Taciturnity）
二月二十五日 桃子（Peach） 优美（Graceful）
二月二十六日 小长春花（Lesser Periwinkle） 适应（Adaptation）
二月二十七日 兜藓（Lungwort） 复杂（Complicated）
二月二十八日 紫番红花（Purple Crocus） 款待（Treat）
二月二十九日 野生水仙花（Wild Daffodil） 敬意（Respect）
三月一日 韭菜花（Leak） 奉献（Service）
三月二日 鼠耳草（Common Mouse Ear） 敏锐（Clear-headed）
三月三日 茼蒿（Crown Daisy） 丰富（Abundance）
三月四日 繁缕（Chickweed） 仁慈（Mercy）
三月五日 绿菟葵（Green Hellebore） 犀利（Sharp）
三月六日 野生水仙（Wild Daffodil） 崇拜（Worship）
三月七日 野生水仙（Wild Daffodil） 荣耀（Honor）
三月八日 野生长寿花（Wild Jonquil） 自恋（Narcissus）
三月九日 喇叭水仙（Petticoat Daffodil） 光荣（Glory）
三月十日 弹指婆婆纳（Fingered Speedwell） 除厄（Protect from Evils）
三月十一日 康沃尔石南（Cornish Heather） 万能（Almighty）
三月十二日 沙洲蕃红花（Sand Crocus） 权威（Authority）
三月十三日 野生三色堇（Wild Pansy） 白日梦（Daydream）
三月十四日 山樱草（Mountain Soldanel） 慈悲（Mercy）
三月十五日 款冬蒲公英（Coltsfoot） 早熟（Precocity）
三月十六日 纯白水仙（Paper �White �Narcissus） 陶醉（Intoxication）
三月十七日 三叶草（Shamrock） 爱国（Patriotism）
三月十八日 大豹毒（Great Leopardsbane） 天真烂漫（Naivety）
三月十九日 圣诞星（Star of Bethlehem） 敏感（Nervousness）
三月二十日 野生紫萝兰（Common Dog Violet） 整洁（Neat）
三月二十一日 白延胡索（White Ramping Fumitory） 开始（Start）
三月二十二日 白屈菜（Lesser Celandine） 认生（Be bashful）
三月二十三日 绝世水仙（Peerless Narcissus） 自豪（Pride）
三月二十四日 猫眼草（Golden Saxifrage） 善变（Change of mind）
三月二十五日 金盏花（Marigold） 救济（Relief）
三月二十六日 天仙子（Henbane） 邪恶的心（Wicked Heart）
三月二十七日 黄水仙（Wild Jonquil） 神 （Mystery）
三月二十八日 绿豹毒（Green Leopardsbane） 多产（Prolificacy）
三月二十九日 延胡索（Common Fumitory） 幻想（Fantasy）
三月三十日 碎米荠（Hairy Bittercress） 热情（Passion）
三月三十一日 小型水仙（Dwarf Narcissus） 沉默（Keep silent）
四月一日 山木蓝（Annual Mercury） 变革（Reform）
四月二日 香甜紫萝兰（White-flowered Sweet Violet） 美（Beauty）
四月三日 绿朱草（Green Alkanet） 伪装（Dress）
四月四日 帝王贝母（Crown Imperial Fritillary） 毅力（Perseverance）
四月五日 黄冠贝母（Yellow Crown Imperial） 绚烂（Gorgeous）
四月六日 风信子（Common Hyacinth） 休憩（Rest）
四月七日 水质银莲（Wood Anemone） 才智（Wit）
四月八日 连栈草（Ground lvy） 感化（Influence）
四月九日 红西洋樱草（Red Polyanthus） 悔改（Repentance）
四月十日 野生紫罗兰（Pale Dog Violet） 薄命（Unhappiness）
四月十一日 蒲公英（Dandelion） 多情（Fickle）
四月十二日 虎耳草（London Pride） 持续（Continue）
四月十三日 野生水仙（Wild Daffodil） 稀少（Rarity）
四月十四日 琉璃苣（Common Borage） 机智（Wit）
四月十五日 繁缕花（Greater Stitchwort） 雄辩（Oratory）
四月十六日 野生郁金香（Wild Tulip） 贞操（Chastity）
四月十七日 君子与淑女（Lords and Ladies） 诈欺（Cheat）
四月十八日 白色野生水仙（White Wild Daffodil） 自负（Self-conceit）
四月十九日 野生大蒜（Wild Garlic） 精力充沛（Energy）
四月二十日 雪片莲（Spring Snowflake） 新生（New Life）
四月二十一日 雪白水仙（Paperwhite Narcissus） 不屈（Inflexible）
四月二十二日 袋草（Wood Crowfoot） 幼稚（Infantness）
四月二十叁日 风铃草（Bluebell） 嫉妒（Jealousy）
四月二十四日 山楂（Blackthorn） 守护（Protection）
四月二十五日 豪华郁金香（Clarimond Tulip） 炫耀（Showy）
四月二十六日 兔耳芥菜（Hare's-ear Mustard） 衉调（Harmony）
四月二十七日 红边水仙（Poet's Narcissus） 艺术（Art）
四月二十八日 君子与淑女（Lords and Ladies） 哄笑（Loud laughter）
四月二十九日 汉荭鱼腥草（Herb-Robert） 脉动（Pulsation）
四月三十日 黄花九轮草（Cowslip） 成熟（Ripen）
五月一日 红石竹（Red Campion） 友好（Friendship）
五月二日 野莱菔（Wild Radish） 统一（Unity）
五月叁日 雉眼水仙（Pheasant's Eye Narcissus） 神圣（Holiness）
五月四日 紫罗兰（Common Stock） 清凉（Cool）
五月五日 山楂果（Crab-apple） 美食（Delicious Food）
五月六日 金梅草（Globeflower） 智慧（Wisdom）
五月七日 亚洲金梅草（Asiatic Globeflower） 慈善（Almsgiving）
五月八日 德国铃兰（Lily Of The Valley） 纯白（Snow White）
五月九日 六角星花（Solomon's Seal） 痊愈（Cure）
五月十日 牡丹花（Common Peony） 引导（Lead）
五月十一日 黄日光兰（Yellow Asphodel） 生性狂野（Wild Nature）
五月十二日 鸢尾花（Garden Iris） 优美（Graceful）
五月十叁日 康复力花（Comfrey） 寂静（Stillness）
五月十四日 牡丹花（Common Peony） 月光（Moon-Light）
五月十五日 威尔士**（Welsh Poppy） 天堂之花（Heaven-flower）
五月十六日 圣诞星（Star of Bethlehem） 精明（Shrewd）
五月十七日 角**花（Corn Poppy） 自然（Nature）
五月十八日 山柳兰（Mouse-ear Hawkweed） 野心（Ambition）
五月十九日 附子花（Monkshood） 恶意（Evil Intention）
五月二十日 七叶树（Horse Chestnut） 恶作剧（Mischief）
五月二十一日 知更草（Ragged Robin） 婚姻（Marriage）
五月二十二日 婆罗门菊（Goatsbeard） 英勇（Heroism）
五月二十叁日 洋丁香（Common Lilac） 怀旧（Nostalgia）
五月二十四日 东洋**花（Oriental Poppy） 纤弱（Weak）
五月二十五日 水杨梅（Common Avens） 杰出（Excellence）
五月二十六日 黄杜鹃（Yellow Azalea） 庆祝（Celebration）
五月二十七日 北美杜鹃（Rhododendron） 索然无味（Dull）
五月二十八日 鸢尾花（Garden Iris） 忠告（Advice）
五月二十九日 矢车菊（Bluebottle） 温柔可爱（Affect）
五月叁十日 岩蔷薇（Lesser Spearwort） 拒绝（Refusal）
五月叁十一日 庇里牛斯百合（Pyrenean lily） 寻觅（Seek）
六月一日 黄玫瑰（Yellow Rose） 幸运（Good Fortune）
六月二日 蓝繁缕（Scarlet Pimpernel） 漂亮（Pretty）
六月叁日 法国玫瑰（French Rose） 能言善道（Speech）
六月四日 石竹（Indian Pink） 悲苦（Sorrow）
六月五日 犬玫瑰（Dog Rose） 旅情（Traveler's Sentiment）
六月六日 姬瞿麦（Maiden Pink） 优美（Grace）
六月七日 日本鬼灯檠（Common Centaury） 万能（Almighty）
六月八日 便士草（Moneywort） 富裕（Well-to-do）
六月九日 小檠（Barberry） 善与恶（Good and Evil）
六月十日 **鸢尾（Yellow Iris） 胜利（Victory）
六月十一日 法兰西菊（OX-eye Daisy） 冷静（Tranquilizer）
六月十二日 野蔷薇（Field Rose） 浪漫（Poetic Sentiment）
六月十叁日 毛茛（Turban Buttercup） 受欢觃（Popular）
六月十四日 罗勒（Sweet Basil） 衉助（Assistance）
六月十五日 含羞草（Sensitive Plant） 害羞（Shyness）
六月十六日 苔藓玫瑰（Provins Moss Rose） 谦虚（Humility）
六月十七日 猿麝香（Monkey Musk） 发现（Discovery）
六月十八日 角**（Horned Poppy） 耐心（Patience）
六月十九日 萝卜花（Sweet Rocket） 黄昏（Twilight）
六月二十日 长荚**（Long-headed Poppy） 休息（Rest）
六月二十一日 牛舌草（Viper's Bugloss） 博爱（Charity）
六月二十二日 风铃草（Canterbury Bell） 创造力（Creative Power）
六月二十叁日 仙女鞋（Lady's Slipper） 稀有（Rarity）
六月二十四日 小连翘（Slender StiJohn's Wort） 指导（Guidance）
六月二十五日 美女**（Sweet William） 美丽（Beauty）
六月二十六日 蓝蓟（Blue Sow Thistle） 老天保佑（Divine Favor）
六月二十七日 小连翘（Common StiJohn's Wort） 魔法（Magic）
六月二十八日 矢车菊（Corn flower） 人格（Personality）
六月二十九日 佛甲草（Yellow Rattle） 韵律感（Rhythmical）
六月叁十日 石玫瑰（Common Rockrose） 普遍（Universality）
七月一日 西洋龙芽草（Agrimony） 撒娇（Do like a baby）
七月二日 圣母百合（Madonna Lily） 清纯（Purity）
七月叁日 锦葵（Common Mallow） 风味（Taste）
七月四日 一日百合（Copper Day-lily） 激情（Severely）
七月五日 奥地利石南玫瑰（Austrian Briar Rose） 起源（Origin）
七月六日 黄鹌菜（Smooth Hawk's-beard） 喜乐（Joy）
七月七日 水芥子（Watercress） 滋养（Nourishment）
七月八日 待霄花（Common Evening Primrose） 夜行性（Nocturnal）
七月九日 沼泽蓟（Marsh Sow Thistle） 支持（Support）
七月十日 金鱼草（Snapdragon） 伪装（Mimicry）
七月十一日 白蔓荷包牡丹（White Ramping Fumitory） 嘲讽般的笑容（Cynical）
七月十二日 金鱼草（Snapdragon） 具利用价值（useful）
七月十叁日 羽扇豆（Narrow-leaved Lupin） 苦涩（Bitter Taste）
七月十四日 白色羽扇豆（White Lupin） 多才多艺（Highly Accomplished）
七月十五日 金盏花（Marigold） 一丝不苟 （Exact Man）
七月十六日 大型叁色堇（Greater Convolvulus） 束缚（Restrain）
七月十七日 香碗豆（Sweet Pea） 刺激（Stimulus）
七月十八日 春菊（Crown Daisy） 美丽（Fascination）
七月十九日 橘色山柳兰（Orange Hawkweed） 独具慧眼（Keep insight）
七月二十日 青兰（Obedient Plant） 顺从（Obedience）
七月二十一日 美国百合（American Lily） 牺牲（Sacrifice）
七月二十二日 紫君子兰（African Lily） 误认（Misunderstand）
七月二十三日 西洋山萝卜（Sweet Scabious） 水边（On the shore）
七月二十四日 诬叶羽扇豆（Narrow-leaved Lupin） 影响（Influence）
七月二十五日 累叶升麻（Herb Christopher） 沉重的负担（Heavy Load）
七月二十六日 德国甘菊（German Camomile） 长寿（Long Life）
七月二十七日 千屈菜（Purple Loosestrife） 孤独（Solitude）
七月二十八日 狗舌草（Common Groundsel） 繁殖（Increase）
七月二十九日 黑矢车菊（Black Knapweed） 遇见（Encounter）
七月三十日 白色毛蕊花（White Mullein） 思索（Meditation）
七月三十一日 大毛蕊花（Great Mullein） 信念（Belief）
八月一日 蔓陀罗（Thorn-Apple） 适度（Moderately）
八月二日 虎皮百合（Tiger Lily） 照料（Kindness）
八月三日 蜀葵（Hollyhock） 梦（Dream）
八月四日 蓝铃花（Harebell） 访问（Call）
八月五日 睡莲（Waterlily） 迷人（Glamorous）
八月六日 秋水仙（Meadow Saffron） 轻松休闲（Easy）
八月七日 苋菜（Common Amaranth） 永恒（Immortality）
八月八日 尾穗苋（Love-Lies-Bleeding） 勤劳（Labor）
八月九日 泽菊（Ragwort） 改变（Conversion）
八月十日 凤仙花（Garden Balsam） 男孩子气（TomBoy）
八月十一日 翠菊（China Aster） 贞操（Chastity）
八月十二日 苦苣（Marsh Sow Thistle） 武装（Armament）
八月十三日 泽菊（Fen Ragwort） 隐居（Secluded Life）
八月十四日 百日菊（Zinnia） 兴奋（Excitement）
八月十五日 黄药子（Old-man's Beard） 乡愁（Traveler's Sentiment）
八月十六日 孤挺花（Belladonna Lily） 体质虚弱（Weak）
八月十七日 蛋黄草（Toad Flax） 固执（Obstinate）
八月十八日 非洲金盏草（African Marigold） 健康（Good Health）
八月十九日 猫尾草（Timothy Grass） 计划（Plan）
八月二十日 食用蒲公英（Autumn Hawkbit） 解救（Rescue）
八月二十一日 孔雀草（French Marigold） 爽朗（Cheerful）
八月二十二日 猫尾草（Timothy Grass） 恩惠（Favor）
八月二十三日 艾菊（Tansy） 魅力（Charm）
八月二十四日 向日葵（Sunflower） 太阳（The Sun）
八月二十五日 野生向日葵（Perennial Sunflower） 投缘（Affinity）
八月二十六日 孤挺花（Belladonna Lily） 芬芳（Sweet Smell）
八月二十七日 水兰（Hawkweed） 顽固（Stubborn）
八月二十八日 秋麒麟草（Golden Rod） 起伏不定（Undulations）
八月二十九日 木剑锦葵（Yellow Hollyhock） 别噘嘴（Don't get sulky）
八月三十日 柯勒西百合（Guernsey Lily） 安慰（Comfort）
八月三十一日 红口水仙（Pheasant's Eye） 代替（Substitute）
九月一日 弁庆草（Livelong Sedum） 积蓄（Store）
九月二日 秋麒麟草（Golden rod） 闪耀（Glitter）
九月三日 飞蓬（Fleabane） 说谎（Liar）
九月四日 肥皂花（Soapwort） 净化（Purification）
九月五日 野蘑菇（Field Mushroom） 丰收（Good Harvest）
九月六日 秋蒲公英（Autumn Hawkbit） 诱惑（Temptation）
九月七日 金凤花（Goldilocks） 逃亡（Flight）
九月八日 米迦勒雏菊（European Michaelmas Daisy） 夫妻爱（Married Love）
九月九日 加拿大秋麒麟草（Canadian Goldenrod） 影响力（Influence）
九月十日 秋藏红花（Autumn Crocus） 保护（Protection）
九月十一日 秋水仙（Meadow Saffron） 良药（Good Medicine）
九月十二日 西番莲（Passion Flower） 踏实（Steadiness）
九月十三日 番红花（Saffron Crocus） 多彩（Colourful）
九月十四日 西番莲（Passion Flower） 受难（Sufferings）
九月十五日 拜占庭番红花（Byzantine Saffron） 刚直（Integrity）
九月十六日 海紫苑（Sea Aster） 柔软（Soft）
九月十七日 锦葵（Common Mallow） 讽刺（Satire）
九月十八日 金凤花（Goldilocks） 慈爱（Affection）
九月十九日 山萝卜（Devil's-bit Scabious） 争斗心（Fighting Spirits）
九月二十日 番红花（Meadow Saffron） 真心（Sincerity）
九月二十一日 西番莲（Passion Flower） 福音（The Gospels）
九月二十二日 草菇（Cep Mushroom） 名声（Fame）
九月二十三日 牛眼菊（Ox-eye Daisy） 女权主义（Feminism）
九月二十四日 訽竹（Field Mushroom） 侥幸（Good Luck）
九月二十五日 松树蕈（Pine Boletus） 诚挚（Sincerity）
九月二十六日 巨大秋麒鳞（Gigantic Goldenrod） 逆流（Back Current）
九月二十七日 西洋紫苑（European Michaelmas Daisy） 贵族情趣（Nobleness taste）
九月二十八日 秋麒麟草（Goldenrod） 施舍（Charity）
九月二十九日 紫苑花（Michaelmas Daisy） 统帅力（Leadership）
九月三十日 黄水仙（Yellow Sternbergia） 简朴（Simplicity）
十月一日 秋白堇（Autumn Snowflake） 海风（Sea Wind）
十月二日 石碱草（Soapwort） 历史（History）
十月三日 秋菊（Autumn Helenium） 晚熟（Late Maturing）
十月四日 青莴（Southernwood） 惭愧（Ashamed）
十月五日 甘菊（Common Camomile） 宽裕（Room）
十月六日 小白菊（Feverfew） 清澈（Clear）
十月七日 白菊花（White Chrysanthemum） 高尚（Nobility）
十月八日 西洋蓍草（Yarrow） 治疗（Cure）
十月九日 蘑菇（Saffron Milk Cap Mushroom） 滋味（Savoriness）
十月十日 秋白堇（Autumn Snowflake） 变节（Transformation）
十月十一日 冬青树（Common Holly） 生命（Life）
十月十二日 紫苑（Common Fleabane） 活动家（Activity）
十月十三日 秋菊（Autumn Helenium） 室内设计（Interior Design）
十月十四日 柳叶紫苑（Willow-leaved Fleabane） 考验（Ordeal）
十月十五日 香矢车菊（Sweet Sultan） 简朴（Simplicity）
十月十六日 西洋蓍草（Yarrow） 粗心大意（Carelessness）
十月十七日 向日葵（Ten-leaved Sunflower） 明朗（Cheerful）
十月十八日 树蘑菇（Wood Mushroom） 神绮质（Nervous）
十月十九日 波斯菊（Perennial Coreopsis） 学术（Science）
十月二十日 黄矢车菊（Yellow Star-Thistle） 权力（Power）
十月二十一日 茴香（Common Fennel） 才色兼备（Wit and Beauty）
十月二十二日 大茴香（Giant Fennel） 明灯（Sacred Light）
十月二十三日 紫苑花（Sea Aster） 中和（Neutralization）
十月二十四日 欧洲浦菊（European Michaelmas Daisy） 友情（Friendship）
十月二十五日 蓝色法利敏（Blue Fleabane） 迅速（Prompt）
十月二十六日 秋麒麟草（Goldenrod） 孤独（Solitude）
十月二十七日 紫苑花（Sea Aster） 机智（Wit）
十月二十八日 金盏花（Moon Daisy） 忍耐（Patience）
十月二十九日 水仙（Autumn-flowering Narcissus） 长寿（Long Life）
十月三十日 蘑菇（Horse Mushroom） 左右为难（Dilemma）
十月三十一日 波斯菊（Perennial Coreopsis） 坚强（Stubborn）
十一月一日 月桂树（Laurustinus） 灵巧（Skillfulness）
十一月二日 冬樱花（Winter Cherry） 悸动（Throb）
十一月三日 西洋樱草（Common Primrose） 雅致朴素（Elegant simplicity）
十一月四日 草莓树（Strawberry Tree） 痛苦（Bitter Taste）
十一月五日 冬樱花（Winter Cherry） 东方的神秘（Oriental Mystery）
十一月六日 紫杉（Yew） 高傲的孤独（Proud Loneliness）
十一月七日 烟雾花（Fumitory） 创先（Pioneer）
十一月八日 风信子（Common Hyacinth） 顽固（Stubborn）
十一月九日 风信子（Common Hyacinth） 注目（Attention）
十一月十日 苏格兰松（Scots Pine） 大器晚成（Latematurity）
十一月十一日 威姆士松树（Weymouth Pine） 航海（Voyage）
十一月十二日 风信子（Common Hyacinth） 道德（Moral）
十一月十三日 香甜花（Sweet Bay） 香甜（Sweet Fragrance）
十一月十四日 葡萄牙月桂树（Portuguese Laurel） 谈判（Negotiation）
十一月十五日 冬紫罗兰（Winter Heliotrope） 神秘（Mysterious）
十一月十六日 岳母舌（Mother-in-law's Tongue） 诽谤中伤（Backbiting）
十一月十七日 苹果花（Thorn-apple） 陷阱（Trap）
十一月十八日 西番莲（Granadilla） 憧憬（Yearning）
十一月十九日 时钟花（Apple-fruited Granadilla） 高贵（Nobleness）
十一月二十日 腐肉花（Carrion Flower） 受欢觃（Popular）
十一月二十一日 粉花酢浆草（Pink-flowered Wood Sorrel） 品位辛辣（Pungent Taste）
十一月二十二日 百慕达奶油花（Bermuda Buttercup） 忽视（Ignore）
十一月二十三日 酢浆草（Wood Sorrel） 复活节（Easter）
十一月二十四日 腐肉花（Carrion Flower） 诗人（Poet）
十一月二十五日 冬紫罗（Winter Heliotrope） 占有欲（Desire to Monopolize）
十一月二十六日 粉红酢浆草（Pink-flowered Wood Sorrel） 邻居（Neighbor）
十一月二十七日 百慕达奶油花（Bermuda Buttercup） 强韧（Toughness）
十一月二十八日 腐肉花（Carrion Flower） 庇护者（Patron）
十一月二十九日 月桂树（Laurustinus） 顽固（Stubborn）
十一月三十日 酢浆草（Wood Sorrel） 健康食物（Healthy Foods）
十二月一日 腐肉花（Carrion Flower） 自我满足（Self-contention）
十二月二日 柠檬花（Lemon） 新鲜（Fresh）
十二月三日 山楂花（Crown of Thorns） 国际性（Internationality）
十二月四日 巴巴多斯醋栗
夏天，对于很多人来说在，这是一个属于西瓜和各种冰镇饮料的季节。但是我们殊不知，在嘴巴过瘾的时候，我们的身体其他各个部分可能会承受很多后果。特别在一年中最热的一段时间中，也就是三伏天的时候，我们的饮食更是要多多注意。
中伏天可以用虫草花炖鸡汤喝
喝汤，对于自己的身体是特别好的。其实我们不仅可以在中伏天的时候喝，在初伏和末伏的时候，也可以喝，给自己和家人进补。特别是这几天，也可以多喝：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。这个时候也可以喝一些其他的汤。
虫草花炖鸡汤做法
这个汤品，做起来很简单。鸡一只、虫草花三钱、党参、杞子、姜两片、盐少许。做法：鸡洗干净，用少许盐搓洗一下鸡皮，脚，洗干净，斩大件，飞水，再洗干净待用。党参洗净切成一条切成两段，杞子，虫草花洗干净，姜切成片。沙锅里放适量的清水，把鸡，其他用料全部放入锅中，大火烧开水，中火煲十分钟，再转小火煲二小时用盐调味即可。掌握好时间即可。
虫草花炖鸡汤的好处
喝汤，对于我们的肠胃十分友好。如今，虫草花开始受到大家的欢迎。虫草花炖出的汤很鲜，又滋润，是冬天滋补的好食材，并且，价格不贵。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。很健康的汤，老少咸宜，味道非常浓郁。虫草花，不是虫草的花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。然而，虫草花具有独特的香味如草菇香气，煮熟或做汤味道鲜美，但水洗时脱色，有异味，吃时口感变差，就有可能被染色了。我们在购买的时候，要选择高质量的一类。
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答：在矿洞里挖的。
60、新的金冠服有哪些？
男发型 童话梦男发
男套装 童话梦套装
女发型 童话梦女发
女套装 童话梦洋装
61、 如何充值金冠、银冠？
点击游戏右下方的“冠”然后点击“开通”即可
62、金冠、银冠价格。
银冠80金币/30天 金冠250金币/30天。
63、会员权利：
金冠会员：
1、在交易过程中，使用银币直接支付功能
2、使用银冠专属的特殊装扮（会员期间可以任意使用）
3、使用金冠专属的特殊装扮（会员期间可以任意使用）
4、获得本月金冠特殊奖励（永久获得）
5、获得本月极品装扮1套（永久获得）
6、获赠金冠红包一个（打开后随机获得20000-30000银币）
7、获赠皮卡星（可将其敲碎，去参加星聚龙鳞活动抽奖）
8、可进入商城中的金冠、银冠专区
银冠会员：
1、在交易过程中，使用银币直接支付功能
2、使用银冠专属的特殊装扮（会员期间可以任意使用）
3、获得本月银冠奖励（永久获得）
4、获赠银冠红包一个（打开后随机获得6000-10000银币）
5、获赠皮卡星（可在开放的皮卡星商城换购稀有物品）
6、可进入商城中的银冠专区购物
1皮卡堂如何获得技能点：
1）去上课：一定要到2级教师或以上的教师那里去上课，下课后会拿到3技能点。
2）钓鱼：钓到某些鱼会获得不等的技能点。
3）买技能果或恶魔技能果：这两种果子一种给的技能点是固定的（10技能点），还有一种则是随机获得技能点（5~500技能点），第一种市场价为1000YB，第二种市场价则是2000YB（技能果在任务中也能得到）。
64怎么提高饱食度
吃草菇和食物
65皮卡堂怎么表白？
在皮卡堂里，如果遇见了自己喜欢的人，可以跟她（他）告白哦！
学习技能：表白（15级），然后右键单击对方选择表白
要求：1对方是单身的异性；2对方是你好友
66皮卡堂怎么拥有宠物爱之屋
16级的时候学习技能：宠物饲养，获得1个“宠物爱之屋”
67皮卡堂宠物如何打工？
http://news4399com/gonglue/pikatang/gonglvexinde/201108-01-107231html
68花的成长周期
4天的花：百合、康乃馨、雏菊、红掌、灯笼花、鸢尾、鸡冠花、绣球花、牵牛花、太阳花
8天的花：玫瑰、薰衣草、向日葵、紫丁花
12天的花：霸王花
农作物的周期
3小时的农作物：茄子、土豆、小麦、水稻、大豆、花生、菠菜、神奇的袜子
6小时的农作物：西葫芦、青椒、西瓜、咖啡、红辣椒、红茶、绿茶、草莓、白萝卜、番茄
9小时的农作物：南瓜、甘蔗、洋葱、玉米、卷心菜
69宠物进入其他人的爱之屋如何召唤出来？
宠物进入别人的爱之屋需要房主把它放出来宠物的主人才可以操作宠物的，爱之屋的主人不放出宠物，那么这个宠物是出不来的。
现在可以点对方的爱之屋，点击“查看”，然后点自己宠物下面的图标可以将自己的宠物放出来了。
70恶魔骰子、超级小熊椅子、梦的点滴套装怎么获得怎么获得？
挖矿有概率获得的，超级小熊躺椅现在还可以在北广场星之王子那里做任务有概率获得，这个获得是额外的奖励，并且是有概率获得。
超级小熊躺椅最方便和容易获得的方法就是开各色恶魔宝箱、至于挖矿几率低的可怜，恶魔筛子开宝箱和挖矿都几率还可以。梦的点滴套装在矿洞20层出产。
71:宠物生病了咋办？
吃特效药丸就可以恢复健康，特效药丸可以在商城里购买
73:皮卡堂中学习了瞬移技能，技能怎么？
学了之后 点击自己 技能-瞬移 然后随便点击地板就可以了
74:美发师技能怎么学习发型？
学习美发师职业技能后 点击自己-技能-学习发型。
75:皮卡堂 渔场在哪？
点击地图-公共场所-渔场
76:皮卡堂怎么拍卖自己的物品呢
拍卖店是系统出的物品 玩家自己不能将物品进行拍卖的
77请问我的皮卡堂充银冠是到什么时候结束？我已经冲了，在哪里可以知道？
玩家可以在个人资料里点击会员，在右下角看到会员到期时间。
78转职会消耗经验吗？
转职后，职业经验会变为0。
79、如何将靓装劵碎片兑换成靓装卷？
需要在特定的活动中才能兑换的哦。
80、怎么获得星座套装？
星座套装可以通过任务完成获得。
81、怎么获得一锤定音卡？
通过常与特定的活动才能获得。
82、如何使用雷达？
购买进入矿洞后，点击左上方的使用雷达即可。
83、如何获得徽章？
http://my4399com/forums-thread-tagid-81132-id-2188191html
84、如何获得宠物蛋？
宠物蛋可以通过做任务、挖矿、神秘商店等形式获得。
85、皮卡堂的笼子如何获得？
皮卡堂有竹笼子、铁笼子、钢筋笼子。其中竹笼子、铁笼子可以通过森林商店购买，钢筋笼子是在放生宠物的时候概率获得。另外有些开服活动和节日活动也可以获得钢筋笼子。
86、如何获得红色葫芦、蓝色葫芦、**葫芦？
红色、绿色的 矿洞可以挖到，绿色的还可以开恶魔宝箱有概率得到
**的是以前的活动奖励物品可以开出来
87牧场里的火鸡怎么卖
成年后 直接点击可以卖掉
88火鸡饲养卷怎么得到
火鸡饲养券是森林里面打火鸡获得的
8930级礼包内容
恶魔技能果X1、传单X2、普通胶卷X5、草原甘霖X10、天籁音符X1
90几级的司仪能制作烟花
等级3可以制作烟花了
91火鸡剩的骨头在哪兑换雕像
火鸡骨头现在不能兑换雕像，只能啃到获得50点经验。
92充值成功后是不是点击头像上面有金卡标志领取金卡还是直接有金卡？
金卡可以在包包里看到，也可以在头像那里看到。充值好之后要选择兑换成金卡还是兑换成金币的 。
93哪里领工资？
玩家有职业之后可以在每日任务里领取工资
94如何查看北极老头还有多少血量
在中央广场点击北极村民女查看排名，就可以看到它剩余多少血量了，不过是需要先攻击下北极老头
95皮卡堂面粉和草莓和番茄和玉米和糖浆分别都在哪里买
面粉需要种植小麦加工获得，草莓 番茄 玉米 商城没有卖，其他方式获得。
96怎么获得海报？
点击相册——一个下方的发传单——写好标题和内容还有签名——先做成海报——发布——OK 需要记者职业
记者2级可以在相册的基础上制作海报。在相册中任意一张照片上点击“制作海报”的图标，就会弹出海报制作面板。玩家需要填入海报的标题、文字内容，确认后玩家可以得到一张“海报”家具，可以贴在房间内，可以交易。每次制作海报，会消耗50个技能点，并得到50点职业经验，100点幸福度。
97黑熊每天有固定的时间刷新吗？
上一次打死后的24小时后
98拍卖发型成功是自动邮件到玩家的吗？
对的，没成功会返还钱的。
99国家藏宝图的衣服是成套给还是单个给？
单个的
100打猎打得鸡肉是做什么的？
可以做食材
101怎么种花
在农场买个花坛，然后买个花种。打开包包，把花种拖到花坛里。
102皮卡堂里的鸡把鸡蛋下在牧场边缘了，怎么捡起来
可以使用捡蛋机捡起来
103皮卡堂记者怎样刷职业经验？
经常使用记者技能
104皮卡堂孵化圣水怎么得呢？
抓娃娃奖励
打气球奖励
还有一些以前的充值奖励赠送
抓娃娃奖励
打气球奖励
这两个是在游乐场里的 暂时不开放
105技能果如何获得
只有刚开区的时候商城会卖！挖矿、去森林采集随机出现的奇异果都有一定几率获得
106怎么使用动作技能
按右键点自己，再点一个想做的动作
107怎么发传单
在背包里找到传单点击右键 就可以了
108如果获得戒指
恋人双方都必须满足35级后，点击技能学习结婚技能，然后你或者恋人点击对方（只要一方出戒指就可以了），有一个求婚选项，点击，系统会提示选择戒指。有钱购买即可。如果对方同意，两人订婚成功。订婚成功后，打开包包，单击戒指，可以选择购买礼服，购买的礼服会永久拥有，在装扮里换上。订婚成功以后，在神职（36级学习的兼职）的见证下，如果双方都愿意，可以结为合法夫妻。
109如何获取圣诞树
去西广场买袜子，让圣诞老人在里面放礼物，就会有一定的几率得到圣诞树，您还可以去其他玩家那里购买获得
110在哪里买红绿灯
点击商店的分类—玩具，那就有红绿灯
111学习了漂浮技能，要如何才能够漂浮起来
首先先要升到6级，然后在“技能”的“动作”那一栏里学习浮游术，然后右键人物，在“走路”这一栏里就可以选择浮游术就可以了。
112皮卡堂的亲卫队徽章怎么得？
您好，现在暂时没办法得到，是以前的活动
113怎么上课
您好，在自己或者老板的房间里，教师可以右键自己选择“上课”。
114怎么去爱心岛？
您好，是需要卡进去的。
115企鹅蛋在哪里得呀？？！
您好，企鹅蛋目前是通过做任务获得的 30级任务:垂危的企鹅,需要物品:10个冬仙草
也可以从别人手中购买到!
116怎么租房子？
您好，旧版的皮卡堂才有，新版的现在还没有，
点击地图按钮，选择别墅区，在空的地方点击租凭。
满了的话可以去娱乐区，美食城看看。
117职业等级三级需要多少职业经验
您好，是2000
118司仪怎么制作烟花？
您好，在你司仪3级就可以制作烟火了,你先点击自己再点职业那有制作烟火,就可以了
119小受徽章和小攻徽章怎么样得到~
您好，以前的活动，现在没有了。
120皮卡堂学习了举重怎么举啊。
您好，点击房间内较小家具，会跳出一些项目，可以举起。
121金矿石能挖吗？怎么发传单。
您好，金矿石能挖，要看运气的，你有传单的话，去皮卡下面的相册在照片下面有一个小图标可以看到。
122请问皮卡堂里的20元抵用券怎样使用？
您好，抵用卷在背包——钱财也就是**的三个条，可以兑换成二十元进行充值和购物
前提需要在本区有充值记录才可以使用
123动物的级别都是多少
您好，
稀有宠物（A级宠物）：乖乖虎、小帅虎、霹雳虎
珍贵宠物（B级宠物）：巨蜗牛、哈士奇、樱兔、蛋小鹰
普通宠物（C级宠物）：狐狸、长耳兔
普通宠物（D级宠物）：松鼠、小猴子
其他宠物：大黄狗、小黑猫、雪纳瑞、小粉猫、熊猫、乌龟、小粉兔、小白兔、企鹅、浣熊、古牧
124怎么获得冬仙草啊
管理员游戏小助手:您好，1星的花也有机会得到冬仙子的。
不过，大于2星以上的花得到冬仙子的几率会比1星的大。
等它开花之后，天天浇水喷药，等到营养满了之后仙子就会出来了~~（当然你也可以一开始就加满营养。）
出现花仙后，右键单击花朵，可以许愿。但是向冬仙子许愿不是每次都有冬仙草）
125皮卡堂里的羊咩咩在哪得？
管理员游戏小助手:您好，商场——椅子沙发——第二页，是需要用20金币购买的。
126爱的印记是什么？怎么得？
您好，爱的印记就是爱的巴掌哦，也就是被扇的巴掌，当推到失败的时候就可以得到爱的印记
127请问，要推倒多少人才可以得到推倒徽章？
您好，饱食度都大于等于3，你推她 她推你 可以一直循环，运气好就可以得到徽章了，并没有一个具体的数字的
128怎么得靓装卷，只有冲金冠吗？
您好，靓装卷也有可能在一些游戏活动和充值活动中获得的
129储钱架怎么用
您好，储钱架是一个漂亮的装饰物~没有什么特别的用处
130食物在哪里得到？体力透支怎么办？
食物获得方法：学习“烹饪”技能后，用材料做菜，材料可自己种、养，也可以去森林摘采、打猎
体力透支可以通过以下方法恢复：
方法一：在商场买价值1000银币的食神符，然后在自己的房间召唤，就得以得到一盘菜，右键点击吃掉
方法二（15级以上，学习了厨师的）：自己凑够食材自己做来吃
方法三：在其他玩家那里买
131为什么我和别人的宠物进入爱之屋后，性格不符合啊？
您好，宠物是没有性格的，可能是两只宠物的属性差太多导致的哦
132哈士奇和樱兔在森林的什么地方？什么时候出现？
您好，哈士奇和樱兔都是在森林随机出现的，没有固定地方，也没有固定时间的，运气好就有可能碰的到的哦
133请问北极村怎么去啊？或者说现在还能进去吗？
您好，北极村现在是一个非开放的场景，一些进入北极村的玩家，都是无意间，被森林传输器送到北极村
134宠物学了算术，怎么使用这个技能啊？
您好，这个技能暂时还不能使用，还要过一段时间才可以的，皮卡堂里有一些技能暂时还不可以使用，但是以后可以的，需要有耐心
135保镖怎么升级？
方法1：你可以找一个老板，表扬你（适合各个保镖级别）
方法2：到农场捕捉邪恶精灵（适合保镖2级以上）
方法3：到牧场捕捉野狼（适合保镖4级）
方法5：用职场宝典（每次增加100职业经验）
方法6：经常上线做职业任务
136银冠转换金冠的补差价规则
银冠剩余时间大于30天的，按照每30天补250-80=170个金币的差价升级
然后因为是会员续费，所以打9折，就是每30天补153金币
如果还剩80天，就会当成60天来升级，补306金币，不满30天的会员时间直接舍弃
137白水晶怎么挖？
在二星矿洞5层以上即6层和6层以上有几率挖到绿、粉、白水晶
另外只可以自己挖哦，白水晶是锁定的不能交易不能买
138钓鱼时如何拉杆？
鱼上钩了有赶走和收线两个按钮，然后点收线，就出来一个鱼和一个钩子（注：鱼左右动）然后等鱼在钩子下面的时候再点一个收线。鱼就停了，然后钩子上下动，等钩子落到鱼身上的一瞬间点收线，就抓到了喔！
139冠服是不是也会消失？
金冠过期，冠服是不会消失的。而如果是银冠过期，冠服则会消失。
140职场达人徽章怎么得的到？
首先，去东广场，之后会看到1个大亨坐在椅子上，你点他，他那里，会有1个每日任务，点一下，之后他会有任务需求。按照需求做就可以得到了喔！
141怎么给员工发工资？
点击你的好友。最后一栏是员工。那些按键中。。。有一个是发工资的喔。
142怎样才能进新手房间？
可以输入别人ID或者输入名字找到其他玩家的房间喔！
143从圣诞袜子里开出来的圣诞老人小挂件什么的除了卖掉还有什么用呢？
还可以自己使用喔！当做装饰呢~
144皮卡堂冲冠后那里可以买稀有家具？
稀有家具买不到喔，是按照会员等级领取的呢！
145司仪怎么助兴、还有怎么获得麦克风
当每个房间在举行活动时注；必须成为让房主雇佣你你再点下自己，看到职业，下面有助兴，然后会下出3个助兴动作，然后助兴完了就可以得到麦克风了喔！
146宠物成年后还可以増加体质，灵性等品质吗？
不行了喔！
147一个人可以同时拥有两种职业喵~？
不行的呢！
148剧场怎么走
地图→娱乐区→进入皮卡剧院。
149为什么我结婚了。没有结婚照啊
结婚了之后，结婚照会在背包里的呢！
150理发有什么样的发
这要看理发师会什么喔！
151怎么搞徽章撒？
您可以通过活动和任务来得到徽章喔！
152牧场动物的健康怎么才能恢复啊
可以通过祈祷增加喔！
153合成恶魔宝箱后有什么用呢？
有的任务是需要您合成恶魔宝箱喔，恶魔宝箱也可以开到很多道具喔！
154皮卡星商店在哪
皮卡星商店现在已经没了喔！
155皮卡堂高钙牛奶和雪羊毛怎么得？
这些是通过养牛和羊，有几率可以获得的喔！
156冠服能交易么？
冠服是不可以交易的喔！
157那个七彩格方桌和花朵梳妆台在哪买到的
您可以在挖矿有几率挖到，也可以钓鱼或周末在限购买龙宫藏宝图去龙宫，然后有几率可以遇到，然后也可以向玩家购买喔
158教师怎么升级？
可以通过领工资、上课进行升级。
159怎么坐皮艇？
进入任意一个渔场，会有一个砖屋商店，点击，里面有皮艇， 汽艇，水上飞机和魔力船，购买一个，从箭头进入水池，就能看到你坐在船上了。
160宠物成年后，身体的各项指数还可以增加吗？
可以通过吃果子来增加上限喔~
161请问雨花石在哪得？
雨花石是牧场变异动物海狸（由兔子变来）的副产品。是有一定几率的喔！
162兔子报时器的零件怎么弄？
通过挖矿和挖宝箱有一定几率得到喔~
163怎么下降健康值？
矿洞里被地雷炸到的话会有一定几率受伤，会降低健康值健康值的影响，还有在森林被动物打伤也有一定几率降低喔~
164四叶草电脑桌在哪获得？
通过挖矿有一定几率得到，您也可以通过任务来得到的唷！
165服务员怎样才算工作？
被老板聘用后，就可以使用技能进行各种行为喔！比如打扫、吆喝等~
166房间达到几级才能升级啊？
您可以邀请您游戏中的好友朋友们，来到您的房间，给您的房间好品，累计到一定数量好评，就可以增添一颗星啦，只要达到五颗星，您就可以升级增长您房间的面积啦。同样如果您长期登录游戏，天数多了也会增加房间星级的。关于更换房间的壁纸，您可以进入您自己的房间，在游戏界面的上方，弹出您房间的详细列表-修改房间的设置中可以更改您的地板和墙纸哒。
167彩虹圆形地毯哪里有啊？
这个家具，只能通过挖矿、活动等有几率获得喔！不然只能和跟其他玩家购买呢！
168拍卖不想要了怎么办？
拍了就不能取消的喔，除非有其他玩家出价超过您呢！
169棕熊毛有什么用途呢？
目前没有相应的功能，可能会在后期的活动需要呢。
170神秘商店在哪？
在神秘深林深处的地图里，需要玩家通过深林迷宫。
171宠物死亡了怎么办？
可以购买墓碑埋葬或者找神职复活
172“疲惫”是怎么回事？
疲惫表示您不可以做交互性操作，可以到中心广场寻找女神祈祷恢复。
173一级教师怎么学习技能：备课
只有到了一定的教师等级才可以备课。具体可以看技能里面的职业，了解教师几级能备课。
174笑脸徽章怎么获得？
每天幸福值到达1000时，可以去每日任务有个幸福有你会得到一个笑脸，笑脸达到30个，去北广场找徽章管理员换
175怎样将饱食度提升到最高？
通过食神卡使用后获得的道具食用，或者吃厨师制作的食物。
176怎么获得双排巧克力？
双排巧克力只能在别人手上买到，或者去矿洞挖矿有几率挖到。
177职业等级经验要求是多少呢？
1级职业经验
178怎么找工作？
皮卡堂里有各种职业，各种职业有各种的功能，比如：保镖可以打野狼、邪恶精灵，这些是普通的不是保镖职业的玩家做不到的，所以有些玩家就会去雇佣这些玩家来，给予一定的报酬来帮忙。
179怎么获得古牧蛋呢？
通过万能钥匙开启概率获得的，也可以从其他玩家手上购买。
180皮卡堂在那买卡卡果？
做任务获得皮卡星,挖矿获得,做任务也有
181如何获得技能果？
普通技能果：可以通过任务、放生鱼、挖矿、宝箱、限购店、换购店、活动奖励获得。也可以从矿洞、渔场商店或别人那里买到。
超级技能果：可以通过任务、挖矿、宝箱、限购店、换购店、活动奖励获得,也可以从其他途径购买。
恶魔技能果：可以通过任务、挖矿、宝箱、限购店、换购店、活动奖励获得。也可以从打熊，矿洞、渔场商店或别人那里买到。
182如何获得金龙鳞？
有三个途径可以获得金龙鳞：1抽奖2充值3炼龙鳞
183怎么种东西？
蔬菜要等8级学初级果农才行，种花需要学初级花匠，再创建农场，然后买花坛，买好种子，就可以种。
184怎么查房号呢？
进入到对方的房间后，正上方的信息就可以看到对方的房间ID，即是房号。
185怎么教书？
上课需要教师2级：（职业经验500-2000）
开课
1）在自己或者老板的房间里，教师可以右键自己选择“上课”。此后该房间进入上课状态，5分钟后，教师可以右键自己选择“下课”，该房间即解除上课状态，尚在上课列表中的玩家获得技能点3点。
注：每个玩家每天最多上4次课，每个教师每天开课的次数不限。
2）如果有玩家在上课时间内想要离开房间，下课后将无法得到技能点。
3）已经进入上课状态中的房间，如果有新玩家进入，教师可以右击新玩家选择“上课”，该玩家允许后会被加入上课的列表中
4）教师使用“上课”时，扣除10点技能，使用“下课”时，增加20点职业经验，50点幸福指数，以及道具“讲课记录”。
186怎么获得长耳兔？
在森林有概率遇到长耳兔，也可以通过向其他玩家购买长耳兔蛋孵化获得。
187菠菜怎么获得？
在迷途森林里，采白色的果实像铃铛的植物，就可能获得菠菜种子，然后种植就能获得菠菜。
188喝酒后移动速度下降怎么办？
在设置——常规———移动速度中可以调整移动速度
189怎么去北极村？
你好，北极村目前还没有正式开放，能去北极村的玩家都是无意间通过迷途森林的传送器被误传到北极村。
但是目前北极村里是没有任务的NPC和相应的功能的，以后是会正式上线北极村的地图以及相关的任务哦。
190邦尼兔怎么获得？
它是B级的宠物，最好用钢笼子（打死其它宠物有几率获得），并且要在3个秘境里才能看到，比较稀有的，
要看好它们出没的时间哦
191邦尼兔徽章怎么获得？
邦尼兔徽章已经绝版，无法获得。
192宠物小屋在哪？
学习饲养技能就可以获得小窝。
193熊猫洗衣机和熊猫洗手池在哪里可以得到？
玩家商店购买或者挖矿获得。
194怎么样可以给牛挤奶呀？
等到牛成年后就会有生产值，只要生产值满了,全变红色了就可以挤牛奶
再点击牛,就会出现"挤牛奶"的选项，点击后即可。
195皮卡星要来干嘛？
20级的时候皮卡堂抽奖里面需要的物品,每次需要1个星碎片,砸碎皮卡星能获得10个皮卡星。
196银冠证书怎么得？
活动获得。
197时空穿梭机在哪里
先要买灵符(在限购店里买,或者去家具店里买),然后找到迷途森林的出口,就可以穿越到穿越森林。
198职业升级需要多少经验？
1级：（职业经验5000）
199皮卡堂里，江湖传闻皮卡堂出现大量宝箱？
就是会在人气高的房间里出现宝箱
玩家可以打开获得物品。
200请问什么职业的颜色是蓝色的？
您好，司仪的对话框是蓝色
201在4399皮卡堂富贵徽章怎么得？
您好，如果您金矿多、金币多、银币多、银矿多、房子等级高、房子多、农场牧场庭院装修美，什么都多，就可以获得哦
1 神谷川日本餐厅: 地址成都市盐道街6号美华大厦1层（岷山饭店侧） 特色烤鳗鱼；冻豆腐；蟹子寿司；三文鱼或北极贝刺身清酒一壶一定要要，热热的喝，最安逸如果吃了还不够，可以继续要烤牛肉，烧饺子，烤鸡翅等等不用拘泥形式要味增汤，不好吃的。由于那里的甜不辣不好吃，所以不推荐，如果去其他的日本馆，就一定要点甜不辣。色拉也不推荐。饭不要吃。
2 双流乔一乔: 地址双流白依小区 特色 鹅唇、兔脑壳合炒
3 九盛庄: 地址新华公园电信那口子上有个家家粗粮王楼底下 特色鸭唇、炒的兔脑壳、青蛙
4 重庆钢头火锅: 地址马道街，从毛主席像出发顺着人民西路往西走，在快到东城根街的前一个小口子倒右拐就是马道街，和东城根街平行；另外一家在二环路上，从龙舟路（九眼桥川大对门）顺着河往二环路方向走，到了二环路的红绿灯口子倒左拐，几十米就到了，在左手边，门口挂了很多红灯笼 特色奇香花鲢鱼22块钱一斤，奇香椒麻鱼用的是草鱼，18块一斤
5 彭洲一绝兔头鹅唇火锅: 地址蓝天路，找到建设银行建设银行旁边哪个小巷子进去
特色小锅40，中锅50，大锅60，可以选择有兔头、鹅唇、翅膀合炒，吃完以后可以加汤烫素菜，每人3元，素菜品种不多
6 文星镇太安鱼: 地址 双流县文星镇 特色重庆厨师打理，10元一斤，里面加上魔芋，香菜，各种调料，辣椒，开胃之极，性价比高得离谱
7 董蹄花: 地址武侯祠大街117号A-30号 特色十数种蹄花做法 RMB16血旺肥肠川北凉粉醉豆花
8 皇城牛肉馆:地址三桂桥街,文化宫背后一条小街 特色第一名：蕃茄牛肉汤———此汤能荣获第一，并不无道理的，只见它用透明的玻璃碗装着，整汤红彤彤的，味道酸中带着牛肉的香气，非常开胃，牛肉极嫩，很爽口，蕃茄也十分的新鲜，众人对它是赞不绝口呀！
第二名：粉蒸牛肉———热腾腾的端上来，合着香菜，花椒，一点点的蒜，大家三下两除二就干个清光，本来还想再要两份，“不经吃，不经吃”，大伙在遗憾中摇头。
第三名：皇城肺片———用香油、配着各种佐料，还有脆脆的花生米，再拌匀，吃一口，满嘴的麻辣鲜香，些菜是第一个上桌，在饥饿的众人筷下，很快全军覆没。
第四名：回锅牛杂———此菜是用牛杂配着蒜苗用做回锅肉的方式烹调的，为什么气门芯极力推荐的菜品我没让它入三甲呢？原因是此菜的蒜苗多，牛杂少，吃了几口（主要是由于气门芯奋力向它频频举筷），就满盘的蒜苗了，而且蒜苗还炒得比较生。
第五名：脆皮脑花———牛脑花用油炸了，沥干油，配着一大盘果酱，外焦（焦而不燥）内嫩（嫩而不散），沾着果酱别有风味，但它吃多了有点腻腻地
散子豆花牛肉,红红的汤料加脆脆的散子
9 tandoor（腾都儿）印度餐厅:地址在快到人南立交桥的地方，有一座心族宾馆。宾馆分前后两幢建筑 特色从经济实惠的角度出发，我们只点了汤（番茄汤，酸甜味，有点像罗宋汤），跳过前菜，直奔主菜。
前面已经提到，印度菜最有特色的是烧烤和咖喱。印度人最常食用的肉类是羊肉、鸡肉、鱼肉、虾，所以烧烤也以这几类为主。我的感觉，鸡肉、鱼肉、羊肉都不错，大可凭个人喜好选择。店里实行分餐制，侍者在征询客人意见后把食物分到每个人的餐盘里，客人用刀切割食用。桌上有两个小碗盛着粘稠酱汁，一种呈绿色，味道酸酸的，大概是某种蔬菜汁和香料混合制成的；一种是深红色，偏辣，味道有些像四川的辣椒酱，其中也添加了香料。你可以把这两种酱汁各舀一点到盘子里，用来蘸烧烤，当然，如果你不喜欢它的味道，直接吃烧烤也行。
接下来说咖喱。咖喱也分两类（我自己分的）：荤菜和蔬菜。有一次在印度记录片中看到一户人请客，大家围坐在一个炉子边，炉子上一口大锅煮着咖喱，浓浓的酱汁咕嘟咕嘟地冒着泡，里面裹着肉块和土豆，吃完肉和土豆和大家撕开一张饼，把咖喱汁全部蘸来吃，最后那口锅干干净净，估计都不用清洗了。是的，这就是正宗的咖喱吃法，有荤菜、蔬菜还有印度饼。tandoor里每一种咖喱的辛辣度都被详细地标示了出来，我在这里吃过的咖喱荤菜基本上是鸡肉和猪肉，最最喜爱的是最辣的那道猪肉咖喱（叫温，都是音译，我记不住），辣得我呼呼吸气，爽快无比。
印度人笃信佛教，很多人茹素，所以其实蔬菜咖喱也是印度菜的代表，千万不要只知道吃肉。我吃过的蔬菜咖喱好像是什锦，有洋葱、土豆、四季豆什么的。咖喱是印度菜的精粹，而咖喱的精华部分又全在那咖喱汁中，所以印度人吃咖喱的习惯是，宁可把肉剩下来，也要把咖喱汁全吃光。吃光咖喱汁主要用手撕印度饼蘸着吃（有的也舀来拌印度炒饭）。用tandoor烤出来的饼不同于现在满地开花的印度甩饼，没有加那么多奶油，白净干爽，有着炭火烘焙的焦香。tandoor的饼有很多种，我推荐千层饼，因为层次多，特别脆香，蘸咖喱时也分外入味。和烧烤相比，我更中意咖喱，不愧为印度菜镇山之宝。
现在说说其他食品。其实，因为烧烤和咖喱大都是大块大块的肉，然后还吃过饼，应该很饱。如果确有宰相肚觉得不够，可以试试印度炒饭。印度人是用手抓饭，我在tandoor餐厅倒是没有看到有人这样做。要是真有机会用手抓饭，切记只能用右手，因为印度人的左手，呃。。。。是用来解决个人清洁问题的。
基本上所有印度餐厅都会自制酸奶，是很粘稠的那种，上面还洒了点糖粉，喝过感觉和咱们平常喝的区别不大，有些怪怪的，想尝新不妨一试。除了酸奶，甜点他们还会给你推荐冰淇淋，我的建议是：不吃也罢！
对了，这里还有一种印度啤酒，好像是40块一瓶，很贵，味道十分寡淡，也是不喝也罢！最后谈谈不那么亲热的价格问题。平心而论，这里的消费还是比较高，人均消费在百元左右（节约点六七十也能拿下，好像有时候促销有打折），不过由于位置僻静，有情调，特别适合情侣光顾。运气好的时候还可以看到正宗的印度歌舞表演。
10 “香草的天空”西餐厅:地址科华北路老成都公馆菜过去两三家 特色一是几乎所有的菜肴里都添加了香草，二是这里的厨师出自某顶级酒店 这里的每道菜里都添加了各色香草，比如百里香thyme、、迷迭香rosemary、欧芹parsley、薰衣草lavender 、茴香fennel、香叶bay leah……奶油蘑菇汤，有野生蘑菇的鲜味，是我喝过的最好喝的蘑菇汤，只是喝多了可有些腻。此外还有用香草烹制的螺蛳意粉，以及店主自制的奶油曲奇饼干
11 温氏庙俯豆汤饭:地址海椒市52号隔壁，旁边是“三倒拐烧菜分店”。公车51，91，12路可以到 特色没有炒菜，全以拌菜为主，有拌心，舌，肚，肺，白肉，剃骨肉。汤，顾名思义以肥肠豆汤为住 老板因生意特好，顾而只卖中午，且卖完为止，中途加菜基本要靠吼。我们点了大份的凉拌舌头，凉拌肚头，凉拌剃骨肉（小份5元，大份8元），四份豆汤，素菜是藕和舂菜，饭若干（一元一碗）。素菜特别推荐舂菜，不知道写法是否正确，拼音是chongcai，姑且就叫它舂菜吧！盐先腌制，再下以锅中加油翻炒。本人喜好汤泡饭，而此道菜刚好下饭，味道简直不摆了！总共消费43元
12 锦江饭店:地址就在商业场后门那，自力面店的隔壁 特色两个小铺面，楼上楼下卖的是烧菜，炒菜，凉菜等逛街逛累了常去吃，推荐几样： 冒菜：4元一份，素菜，火锅底料味道十分不错。烧菜：土豆烧排骨（5元一份）笋子烧牛肉（5元）樱桃肉（8元）汤：排骨炖藕，排骨炖萝卜等等家常味道以及蒸蛋，豆花，等等等等，都可以一试特别推荐：泡菜：泡红萝卜皮1元一盘，泡什锦（红海椒，木儿，籽姜）3元一份。我是每次切都要点一份泡萝卜，一片片长长的红红的萝卜皮，上面淋着上好红油和味精
13 百姓人家:地址一环路东边，工人日报社对面（九眼桥往电子科大方向一个站左右） 特色肥牛2份，鹅肠两份，黄喉两分，君肝，毛肚，鱼片，金针菇，豆皮，啤酒，水果（这里水果比较便宜，5元一份任你装一盘）．锅先上来了，典型的老灶风格，但辣椒感觉要少一些，一大锅都是凝得帮硬的油，我先自咽了两口清口水．菜上来了，色泽，分量都令人满意．香油，蒜泥放好，盐，味精，整归依，就开始整了．这里的菜每样都好吃．肥牛肥嫩，而且分量很足，黄喉是猪黄喉，随便煮都不老，之脆之香，我感觉是平生吃过的最好吃的黄喉，极品鹅肠比快乐老家便宜，18一份，味道真不逊，很脆，而且火候容易掌握，君肝比较大众，毛肚也很好吃，反正整个吃起来的感觉就是一个”爽”字
14 温江公平镇红烧兔总店:地址 第一个收费站交了4元钱后不出100米就倒右拐了。一个岔道，口子上立了个牌坊，上面写道公平镇美食一条街，还有各个美食的名字。往里走1，2百米就到了。就在路边上 特色5分钟，一只还会吃草的4斤多重兔子就变成了一盆宰成颗颗的肉！！！后来他们给我说，这就是为什么这里兔子吃起来那么鲜嫩的原因。客人在进了馆子说明吃兔子后，马上厨房就烧好了两锅。一锅是水，主要是为了去一哈兔子的血腥味；另一锅当然就是红烧兔的料了。当客人说了要好大的兔子后，这边就马上屠宰，再最短的时间下锅，在热水里抖整一哈，去掉血腥味后，马上又用烧烫的料翻炒一下。让盐味进去了后，就起锅！这时候兔子的细胞还没有完全死亡，所以吃到客人嘴里的时候还是非常嫩的。如果是一兔两吃要贵点，所以我们每次都是点两只，一只一个味道黄焖是我的最爱，有点点辣味，红烧的太辣了，遭不住，喊师傅多在里面加点黄瓜，吃起之爽
15 土哩吧鸡:地址双流县文星镇 特色霸王兔，40块一锅（也就是一只肥兔，好大的兔子，我亲眼看到称，看到杀的哈，有三斤多，近4斤了），加6个小菜一共45，锅里的架势与和尚在温江公平镇的差不多，但我觉得这里这个看着还要八十些，两人又点了兔头（好吃，推荐），啤酒，便憨整了，兔肉细嫩无比，我们硬是实实在在把肉全整完了．观察周围，虽然非常时期，但还是有7成多的上座率，非常不错了．有种感想：其实有些小店的味道真的不比一些名气大档次高的踏踏差丝毫，而以后要做的，就是多发掘这种地方，让一部分人能低投资高享受的先FB起来．
16 自力面店:地址王府井背后的那条街上，原来的东风商场背面 特色排骨刀削和红油水饺
17 乡老坎:位于西延线。四合院式， 味道很不错，很便宜，两个人50元吃得非常好了，特别推荐手撕饼。
18 川东人家: 望平街,在靠到河的一个小巷里，招牌不大，不是很好找。找到时都7点过了门口停满了车 特色 鸡杂煨锅超小份38元小份58元 鸡杂煨锅，一会儿就端上来了。小妹儿开启小火慢慢煨，我们就开始动手了。很香，而且满满一锅炒的看上去很舒服的菜和鸡杂，很是容易引起旺盛的食欲。我觉得炒的郡肝，肠子很好吃，笋子，魔芋也不错。主要是觉得吃起比较方便，莫得啥子蘸水啊，佐料啊。只是夹起来放到嘴巴头，就可以了。 香！那些菜都很入味。鸡杂这些东西本身就很好吃，如果弄得盐味合适的话，很容易出效果。这里建议大家如果整得的话，最好在快要吃完前加些素菜进切，调哈味，否则太咸了。我们就是莫得经验，一直开启火煨，到后头就焦咸，不敢再吃了。所以在菜很少的情况下，应该关火吃
19 川东吊角楼: 圣天露茶楼那个十字路口，就是玉林南路的红绿灯口子往人民南路方向走第一个左转的丁字路口左转（注意没过菜市场的十字路口哈，走过的倒转来），显著标志是路右边是个工地往前走，走过玉林幼儿园，路左边，一个派出所的旁边，就是啥子社区活动室的门，进切哈一直走拢底就到了特色鸡杂煨锅,干扁鸡皮,土豆泥
20 蜀府宴语: 芳草西街旁边有瑞生花园、工行高新支行、小肥羊（大约1站地） 饭店门口有72路、77路、114路、79路、93路、12路等公交车线 特色午餐，2个人，叫了个凉粉（略辣），金银鳝鱼粉丝，香菇牛腩，还有个素菜，空心菜。酒水：蓝剑精品纯生送：西瓜汁或豆浆，酒店自制的汤（用小茶壶上来，下面还温着火）买单的时候一看，才70块钱，真的很划算，味道也清淡可口，这个闷热的中午吃，也不觉得燥~~只是吸取了一个极大的教训，此店菜量极大，无法想象，否则还会少些~~另：环境比较适合商务用餐~麻酱腰片味道84惨了
21 袁记羊肉:公兴（据说在双流和华阳之间，走成乐高速，从华阳那个口子出去）公兴兴化大道，十字路口处 特色 白白的一锅汤先煮开，然后在小碗里个人放料。有青椒颗颗，香菜，盐巴，味精。然后倒点儿煮开的汤。先喝点儿汤，放点儿香菜和盐巴，鲜！我们只要了一个炒羊肝，非常嫩，口感很好。我们要了两斤羊肉，两斤羊杂，一起放到锅里烫，一会儿就可以吃了。加起来蘸一哈先头配好的佐料。很好吃。后来我们又加了羊肉羊杂各一斤，还烫了很多菜。豌豆尖儿、菜脑壳、藕等。最后汤熬的很粘了，再喝一碗，更鲜！七个人，吃了150元左右。据说这里的羊肉和黄甲的都很好。都是牧马山的麻羊。每年冬至前后，这家店每天要杀200来头羊，而且都是40、50斤一只的！听说附近还有很多农家乐，钓鱼打牌完了，在这里吃羊肉，很爽！有空可以切告一哈。要了个电话85680255。免得走错。在补充一哈，他的宣传上面还有火爆羊鞭、清汤羊肾、清炖羊胎、火爆羊肚、粉蒸样排、烤全羊
22 祖母的厨房:科华北路 特色是个西方家庭气氛很浓的餐厅，你们去可以选个靠窗子的位子或楼上（他有两个紧挨着的门面，不相通，左边那个两层，不晓得右边那个是不是。有一点很好就是，服务员给你菜单后会离开，你们慢慢看，慢慢商量，定了再叫她来点菜。我只吃得下一个汤，一份主食；老公胃口大的话可以要一个汤，一份色拉，一个主食和一份甜品，可以噌他的色拉和甜品吃，以增加甜蜜感。因为西餐一般都分食，只有关系十分亲密的人才会吃一个盘子里面的东西。
汤它那里有罗宋汤和奶油周打汤等，10元/份。后者不够浓，两个人可以点不一样的。色拉随便，也可以叫服务员推荐。主食主要有几类：三文治，汉堡等；肉类，就是牛排，鸡扒，猪排等，喜欢吃肉可以根据喜好点一个，老公多半都要一个牛排之类，有很多种类，价钱不一，可根据预算选择，也可以叫服务员推荐招牌菜，如果不常吃，还是从七分熟开始吧，服务员如问要什么酱，就说黑椒酱，如不问就是固定的，就不用操心了。
如果不喜欢吃肉，还有一种选择是意式面食，就是各种批萨，意大利面条和通心粉如果喜欢奶油，可点奶酪通心粉，十分腻人的，不是一般人吃的下的，否则批萨也可以。甜品那里的派不错。酒如果不熟悉的话只要坚持猪牛配红酒；鸡鱼配白酒（白葡萄酒）就可以了，其实我个人认为那不是个喝酒的好地方，不如吃完饭另找个地方喝
最后一点要注意的是：那里上菜不守规矩，一下子全给你上齐，堆满一桌子，汤还没喝完呢，主食都凉了！唯一的办法就是一坐下就先点汤，汤喝到一半，再点色拉和主食，上来的时候大概汤喝完，好撤下去。吃完主食，再点甜品，否则他们可能汤和冰淇淋一起上都不一定
23 君味面: 水碾河往东走，就是在艺术馆斜对到有家富士激光冲印难，那的对街，走两步就可以看到 特色大膳加膳，回锅加膳特别推荐：大白泡（泡菜） 一边吃面，一边吃大白泡，最好将泡菜弄进面里和着吃，那味道他们只卖中午，经常要不到好久就没料哦
24 香积厨: 110路公共汽车在洗面桥上街下。天使宾馆对面 特色 去年切的，在室内。这哈介绍完整了。总体来说环境更有特色些。味道一般。不难吃。墙壁上有一面书橱，觉得有点过了，不至于。吃饭的地方嘛，整悬了反而不好。印象深刻的是茶杯的大小，很舒服，满满地捧在手里，一口喝够还剩个底儿，可以自在地等着小妹儿来掺茶，半点都不局促。有一道南瓜粉蒸肉，不是一般的把南瓜切碎垫底，而是做成一个南瓜碗盛着粉蒸肉一起进锅。味道比通常的粉蒸肉更甜糯，虽然本人至憎的蔬菜就是南瓜，但还是觉得多有吃头的。
最大缺点：菜式的名字有点过分花哨，几乎到了不知所云的程度。我和一小妹整了“拌凉粉”、“南瓜粉蒸肉”、“烧鹅肠”、“西红柿元子汤”、“清炒小白菜”。（均有分外缤纷的名字，记8到哈）。花了50整（2002年暑假参考价，现价不详。）倒是多便宜的
25 博卡南美烤肉:岷山饭店旁边，美华商务会所一楼 特色 自助餐，中午48一人,晚上上58元一个人，酒水另算。鸡翅、鸡心、牛舌、带鱼、虾、鱿鱼
26 京城特号饺子: 棕北小区科院路锦苑巷28号 特色饺子特点是个大、馅儿多、品种齐全。饺子一两只有5个，不要看数量偏少，但绝对是一个个分量十足、货真价实！我个人比较喜欢吃羊肉大葱、猪肉芽菜、猪肉白菜、猪肉黄瓜
27 重庆盆盆虾: 三多里总店的对面 特色1 吃虾子的时候要1斤一斤的点2最好晚上切（WC比较方便）褒贬不一
28 陈记蒸菜: 新南门，新南门遂宁宾馆,口子上,多大个牌牌从遂宁宾馆进去，那个巷子，50米 特色
29 粉蒸肉4元 粉蒸排骨5元 粉蒸牛肉5元 粉蒸肥肠5元 咸烧白4元 樱桃肉4元回锅肉5元,松鼠鱼反正我和朋友每次去都要把每种蒸菜点个遍，而且一般牛肉、肥肠还要双份，特别是肥肠很少哪个能把肥肠蒸得那么粑，又入味，吃到最后还微微回甜。我最喜欢的吃法是多加些香菜、蒜泥，和起吃，啧啧樱桃肉据说也不错，但我没吃到，因为是晚上切的，它一般中午就卖完了。
30 华阳人家: 华阳河边边上 特色青蛙
31 豆花美蛙: 成都胃病医院斜对面，就是罗家碾那边，那条街比较背，不过不窄，也可以从抚琴18中哪个口子直走，看见打渔船后就看见了，挂起一串串红灯笼 特色主打菜“豆花美蛙”38一斤，还有，一定要点它的卤排骨，那个排骨是先用白丫秋过再卤的，外酥内嫩，太好吃了
32 罗氏汤锅: 好又多中天点不过街往肯德鸡方向斜对门有一家凹进去的 特色 你要找老板问到要，背到卖的那儿的黄辣丁也是背到卖的
33 1四合院，在椒子街和新鸿路上两家店都巴适，“特色汤锅”哈
2顺城街附近，街名不详，离金河酒店几百米元的口子上，也是豆花美蛙，巴适得板哈
3吐血推荐：东珠市街上离东珠美地很近的一家小馆子，名字好像都没得，但是绝对是青蛙（环保人士勿视），特别是干煸的，好吃得很，价钱也公道。她的炒虾也将就
34 砂锅居: 玉双路 特色豆瓣煨饭不是郫县豆瓣，是新鲜胡豆，淡淡的，有点象汤汤饭，口有余香。价格极便宜，适合365天全天不开火的FB分子
35 森林烧烤: 玉林生活广场一楼 特色烤得只有那么好了，只入味，我带了好多朋友去吃，都说好吃又带他们的朋友去吃。要是去的话，鸭肠、黄喉、尤鱼是必点的，特别是尤鱼还有，如果去了不要光吃烧烤，还要点个钵钵鸡来尝我和老公去了还是偏贵
36 蜀江春: 科华北路 自贡人开的 海上海对面 特色青椒仔排 20元 小块小块的，适合下酒草菇兔 20元左右 不辣，清淡凉拌毛肚不带水酒3人就80元左右,占水只霸道，辣死人
37 何史冷锅鱼: 王府井背后 特色总体说来还是不错，稍微有点辣，害我第二天有点不舒服，价格：鱼头20一斤鱼肉13一斤，比较嫩，但是注意点菜的时候要一斤一斤点，要不然分量要打折扣哦！味道不错，特别是笋子一定要点，8元一分，比鱼还好吃哦2个人吃66，还没有酒水，大家自己衡量，没去过的还是可以去看看，生意火暴
38 光华牛肉馆:财大南二门的门口，南门都在光华村方向 特色每天一到开饭时间，这里保证高朋满座，热闹喧哗 ，是所有苍蝇馆子中生意最好的一家，5：30－7：00去的话，运气不好就没位了。究其原因，一个是价格便宜；二是菜品多；三是有几个菜味道还84 ，
1、焦皮肘子（14）董大一个肘子，油酥一下，有蒸得趴趴的，上面淋上汁，绝对 是食肉爱好者们的首选，而且这个菜上得快，品质稳定。
2、回锅鱼（12），有点咸，而且视师傅当天的发挥，运气好的话，及其香鲜，但总的来说很值得推荐！
3、酸菜牛脑（8），哈多人怕都没有吃过牛脑哈，没有猪脑嫩，但别有韧劲，又有脑花特有的脂肪香，是我这种脑部爱好者的宝贝。还有水煮和家常味的，但我觉得酸菜最好消除脑的惺味。
4、粉蒸牛肉（3/小笼）手艺也不稳定，有点咸，不过还是多好吃的，特别是撒上香菜。
5、拔丝牛肉（8）‘热热的端上来，金灿灿的一盘，夹起一块拉出长长的丝，在凉茶里一蘸，呲的一声，外面又甜又脆，里面是鲜软的，我喜欢
唉，好吃的太多了，像锅巴鸡片（8），火爆牛肝（4），红烧牛筋(8)，苦瓜炒蛋（6）两个人吃还不到20块就搞定了。就是环境太挤太吵，不过学校外面的馆子嘛，不能要求过高
39 心愿鹅肠火锅: 羊西线出去，上二环路左拐，以前的芳邻超市对面铁建大厦对面 特色是鹅肠，而且为了保证新鲜看得见老板还特意在大厅一角设置了生扣操作间，如果你愿意可以亲眼看看即将下肚的鹅肠是杂个弄出来的。火锅汤料的味道也还可以，建议不要要鸳鸯锅，白锅的味道太差一根生扣的鹅肠：5元，其他菜品78折
40 王肥肠: 商业场背后消防支队旁边有家白家肥肠粉的对面 特色干锅系列有很多，肥肠、排骨、兔子、鸡、鱼、鱿鱼、蟮鱼、价格28---35。我们点了个干锅兔28，还配三个素菜。这个王肥肠是个典型的苍蝇馆子，干锅和煲类不同，因为是炒出来的，要香一些，味道也更鲜辣。兔比煮的（比如肥兔）更嫩。除了兔，还有青椒、洋葱。又麻又辣又烫，吃得还是很HAPPY，后来又加了粉丝、土豆和平菇，也是端进去炒。要了份豆腐汤，三个人32元又便宜又管饱味道还不错。下次可以去试试蟮鱼。
41 大石西路: 重庆酒家 特色盆盆螺18一盆
42 春阳水饺: 乘坐79路38路在川师新校门下，步行到老前校门 特色红油看起来很红，其实一点也不辣，原汤的汤特别好喝，汤里有芽菜，很特别。红和原简直可以称是绝配
43 曾记烧腊店: 德阳 特色里面的烧腊和卤菜确实不错，推荐他们那的看家菜，卤排骨，香得很。只要到了德阳，坐出租或者3轮都可以，给司机说名字，2、3分钟就到
44 乐山官记钵钵鸡: 双楠小区里 “碧云天”住宅小区旁边有个小区叫“卫雅苑”，就在这个“卫雅苑”的对面 特色荤菜5角一串，素菜3元一盘，切得很薄的土豆片好吃，脆绷绷的，吃起好有口感！鸡串串泡得很入味，很多红油和芝麻在里面，整得麻辣鲜香的，再配合爽口爽心的冰啤酒，那个爽哦，简直不是一般化的，一天开车的疲惫一扫而光！
对面有个洗衣店有冰冻的扎啤卖，据说也不错，但昨天去老板说卖完了：（洗衣店卖扎啤，很奇怪哈！吃到后头喊老板烧一盆白菜叶子汤，真的是好大一盆，3元钱。一点盐、一点姜末，再在汤上扣点油臊子，味道鲜得吓人。吃了那么多杂巴儿，最后再来碗白米饭，喊老板捞点泡萝卜浇点红油下饭，我饭量小的人都整了2大碗，简直吃来顶起了，上车的时候都差点坐不进去
45 坝坝宴: 小关庙老妈火锅斜对面 特色鸭肠，还有小吃三大炮和印度飞饼。火锅辣而不燥，价格公道，确实可以
46 重庆风光土灶火锅城: 海椒市 特色荤菜最贵的就是鹅肠9块一份，其他的就是5—8块，素菜是2—3块一份我们吃的是鸳鸯锅，红锅麻辣鲜香，白锅我吃得比较少（个人爱好吃辣）但喝了三碗汤。大家可以去吃吃看。那的生意也很火暴，6点左右就没位子了
47 重庆老灶火锅: 西安南路派出所旁边 特色肥牛有点儿巴适
48 蛋烘糕:
A新华公园后门对到起的街上，（具体说是双林中学那个小巷子出来），那个宿舍区口口上有一家推荐：青椒火腿肠馅：火腿肠炒起来油香油香的，香辣猪肉/牛肉馅加上特制酱料
B 玉林菜市的口口上
C 交大智能1\2\3期每天晚上都有一对夫妻来卖
D 文化路上原来的红豆摄影（老店）
49、双流的的老妈兔头也，很有名哦，现在才开了一家鱼头火锅，叫谭鱼头，在芳草地，它的汤是用番茄熬的，很鲜美哦！
成都腐败手册
一、酒吧、咖啡店
01 玉林小区
半打酒吧★★★★：位于芳草街。现在成都非常有名的酒吧，有不错的音乐，人气挺旺。
坐标酒吧★★★★：位于玉林西路。分为好几间装修风格的酒吧，用世界各地的几个主要城市来命名，有两三位歌手我挺喜欢的。
声音酒吧：听说过，没去过。
02 红瓦寺、培根路
星期五酒吧★★☆：到了门口还是出来了，觉得装修和气氛都一般。
良木缘咖啡★★★：有几家分店，我去的是红瓦寺那家。这家咖啡店我去过好几次，小巧而富于人情味。
培根路酒吧街★★★：简单、纯朴、自然的风格，可惜在6月份的时候拆掉了。
03 芳邻路
青鸟酒吧★★★★：著名的旅游主题酒吧，外面还有芭蕉树！
经纬4X4酒吧★★★☆：越野车主题酒吧。
04 其他
高飞咖啡★★★：有一天我在一个户外用品店拿到这间店的名片，居然只有英文，位于人民南路华西口腔医院旁边，觉得也不过如此。
老树咖啡★★★：还行，在成都有很多分店。
真锅咖啡★★★：日本咖啡店，位于春熙路，可以看到熙熙攘攘的逛街人流。
很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下：
决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。
功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草润肺，止咳，清热，解毒，补脾胃等。
要注意的是，每个人的体质先上就有不同，所以，这付药方应该是中医师为普通人量身订做的药方，就是医生诊断他是属于何种体质，吃什么样的中药最适合，所以，它不是对每个人都合适的。据说有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身体免疫力降低，产生一些原本没有的疾病。
饮食减肥原则
低热饮食：要按其年龄、理想体重换算出的最低总热量的三分之二进食。
限制脂肪：主要限制含脂肪高的肥肉类、硬果及食油，每日脂肪量应控制在40克以下。
限制碳水化合物：主要限制谷类和糖，包括各种糕点。
保证蛋白质的供应：以免损害身体健康。
多食蔬菜、水果，保证无机盐和维生素的需要。另外蔬菜含纤维素和水分多，体积大而热量低，可增强饱腹感，且纤维素可促进肠道蠕动，克服肥胖者常有的便秘。不限制水分，但要少吃盐，以免水钠储留。
少量多餐，特别不可省略早餐，否则反而引起肥胖。
选择生食作为一餐之开始：如水果蔬菜及某些低热量食品，如海藻、蘑菇、胡萝卜、大豆等，这样容易获得满腹感而减少正餐进食。
细嚼慢咽：慢食可以减肥，因饮食过快时，虽然大脑食欲中枢发出停止进食的信号，而人们往往已吃了过多的食物，长期这样则导致肥胖。
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。
化湿法： 用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防已黄芪汤等。
祛痰法： 用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控涎丹、导痰汤等。
利水法： 有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉。微逐用五皮饮、小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类。
通腑法：
以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
消导法： 用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽。
疏肝利胆法：
用于胖肥兼肝郁气滞或血瘀者。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。
健脾法：
肥胖以健脾补胃为正治法。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力。常用方如参术白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
赤小豆山楂粥
唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效。
适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。
制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。
注意：慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。
玉米胡萝卜粥
玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。
适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥、维生素A缺乏等症。
制法：先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。
荷叶粥
《饮食治疗指南》中说：“荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。”荷叶的降血压、减肥功效尤其显著。
适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。
制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。
美颜瘦身粥
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，外服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老的传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮，亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十余年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落
更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的，具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽及降血脂、血糖，延年益寿等
功效作用。
制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉，调味即可。
生姜粥
中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASALMETABOLISM）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如适当地进食阳性食物，定能事半功倍。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两段）、米100克加高汤共同煮粥，适量加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服。
大蒜粥
大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能治肥胖。现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、祛痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服，但不少人怕其味道。现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于口中。二、用少许茶叶放在口中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜口臭的比较有效的方法。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过量食大蒜。
银耳粥
原料：银耳25克，白米50克，糖少许。
制法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。
胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数：＊＊＊＊
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all
day（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎重成功指数：＊＊＊
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研究发现，约有18～20％的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎减重成功指数：＊＊
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
◎成功减重指数：＊
◎瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
这类型约占22％，男女都有。
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议。
针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。
减肥食物大盘点
谷类
燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且因热量低，既有利于减肥，又更适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
玉米：含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含卵磷脂和纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
全麦：全麦包是面包中最低热量，全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。建议你早餐或者加餐吃个全麦包填填肚子！
山药：其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
番薯：有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
土豆：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有01％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。
蔬菜类：
冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。
芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。且热量很低，吃多了不怕胖。
芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。
香菇：香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多
，有抗癌作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。建议癌症患者每日服食十五克香菇。并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食品。
海带：脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。
豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。
建议你在家里将黄豆、绿豆、苜蓿等种子浸水，在暗处让其发芽，一个星期左右就可以收成。因为市面上买的豆芽，浸於水中过久，维他命B、维他命C含量已大为减少。另外有些会含漂白剂或植物荷尔蒙等药剂，反而对身体有害，所以希望你们先用热水烫一下，除去漂白剂臭，再炒来吃。
洋葱：洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。
红萝卜：红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素九叁％，炒菜保存了八十％，生吃只吸收十％胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化
，可破坏维他命C。很多人都犯了这些错误，所以我特地提出来。
醋：醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处，所以我建议欲减肥者常「吃醋」。比方用来凉拌黄瓜、醋拌海哲皮……等等。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋。
茄子：碱性食品，几乎都是水分和纤维，但其含维他命P，可预防血管硬化，皂草可降低胆固醇，所以适用来减肥。
黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
萝卜："冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康",中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少,一公斤也只含200卡热量，而纤维素又较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，最好和荤菜一起煮。白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
椰菜：热量：40卡／杯 椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。
芦笋：热量：66卡／磅 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
辣椒：无论辣或甜味，营养价值均高，辣椒中含有丰富的辣椒素及纤维素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
蕨菜：蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于减肥野味菜类。
生菜：由于含水份及大量纤维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。
魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。
你好！我建议用食疗较好。
很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下：
决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。
功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草润肺，止咳，清热，解毒，补脾胃等。
要注意的是，每个人的体质先上就有不同，所以，这付药方应该是中医师为普通人量身订做的药方，就是医生诊断他是属于何种体质，吃什么样的中药最适合，所以，它不是对每个人都合适的。据说有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身体免疫力降低，产生一些原本没有的疾病。
饮食减肥原则
低热饮食：要按其年龄、理想体重换算出的最低总热量的三分之二进食。
限制脂肪：主要限制含脂肪高的肥肉类、硬果及食油，每日脂肪量应控制在40克以下。
限制碳水化合物：主要限制谷类和糖，包括各种糕点。
保证蛋白质的供应：以免损害身体健康。
多食蔬菜、水果，保证无机盐和维生素的需要。另外蔬菜含纤维素和水分多，体积大而热量低，可增强饱腹感，且纤维素可促进肠道蠕动，克服肥胖者常有的便秘。不限制水分，但要少吃盐，以免水钠储留。
少量多餐，特别不可省略早餐，否则反而引起肥胖。
选择生食作为一餐之开始：如水果蔬菜及某些低热量食品，如海藻、蘑菇、胡萝卜、大豆等，这样容易获得满腹感而减少正餐进食。
细嚼慢咽：慢食可以减肥，因饮食过快时，虽然大脑食欲中枢发出停止进食的信号，而人们往往已吃了过多的食物，长期这样则导致肥胖。
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。
化湿法： 用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防已黄芪汤等。
祛痰法： 用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控涎丹、导痰汤等。
利水法： 有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉。微逐用五皮饮、小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类。
通腑法：
以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
消导法： 用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽。
疏肝利胆法：
用于胖肥兼肝郁气滞或血瘀者。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。
健脾法：
肥胖以健脾补胃为正治法。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力。常用方如参术白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
赤小豆山楂粥
唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效。
适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。
制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。
注意：慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。
玉米胡萝卜粥
玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。
适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥、维生素A缺乏等症。
制法：先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。
荷叶粥
《饮食治疗指南》中说：“荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。”荷叶的降血压、减肥功效尤其显著。
适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。
制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。
美颜瘦身粥
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，外服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老的传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮，亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十余年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落
更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的，具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽及降血脂、血糖，延年益寿等
功效作用。
制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉，调味即可。
生姜粥
中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASALMETABOLISM）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如适当地进食阳性食物，定能事半功倍。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两段）、米100克加高汤共同煮粥，适量加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服。
大蒜粥
大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能治肥胖。现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、祛痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服，但不少人怕其味道。现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于口中。二、用少许茶叶放在口中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜口臭的比较有效的方法。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过量食大蒜。
银耳粥
原料：银耳25克，白米50克，糖少许。
制法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。
胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数：＊＊＊＊
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all
day（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎重成功指数：＊＊＊
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研究发现，约有18～20％的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎减重成功指数：＊＊
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
◎成功减重指数：＊
◎瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
这类型约占22％，男女都有。
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议。
针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。
减肥食物大盘点
谷类
燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且因热量低，既有利于减肥，又更适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
玉米：含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含卵磷脂和纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
全麦：全麦包是面包中最低热量，全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。建议你早餐或者加餐吃个全麦包填填肚子！
山药：其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
番薯：有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
土豆：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有01％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。
蔬菜类：
冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。
芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。且热量很低，吃多了不怕胖。
芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。
香菇：香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多
，有抗癌作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。建议癌症患者每日服食十五克香菇。并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食品。
海带：脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。
豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。
建议你在家里将黄豆、绿豆、苜蓿等种子浸水，在暗处让其发芽，一个星期左右就可以收成。因为市面上买的豆芽，浸於水中过久，维他命B、维他命C含量已大为减少。另外有些会含漂白剂或植物荷尔蒙等药剂，反而对身体有害，所以希望你们先用热水烫一下，除去漂白剂臭，再炒来吃。
洋葱：洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。
红萝卜：红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素九叁％，炒菜保存了八十％，生吃只吸收十％胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化
，可破坏维他命C。很多人都犯了这些错误，所以我特地提出来。
醋：醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处，所以我建议欲减肥者常「吃醋」。比方用来凉拌黄瓜、醋拌海哲皮……等等。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋。
茄子：碱性食品，几乎都是水分和纤维，但其含维他命P，可预防血管硬化，皂草可降低胆固醇，所以适用来减肥。
黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
萝卜："冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康",中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少,一公斤也只含200卡热量，而纤维素又较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，最好和荤菜一起煮。白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
椰菜：热量：40卡／杯 椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。
芦笋：热量：66卡／磅 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
辣椒：无论辣或甜味，营养价值均高，辣椒中含有丰富的辣椒素及纤维素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
蕨菜：蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于减肥野味菜类。
生菜：由于含水份及大量纤维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。
魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。
参考资料：